С приходом зимы проблема переохлаждения и обморожения насущна как никогда. Сильные морозы – это всегда серьезные испытания для служб жизнеобеспечения, особенно страдают системы отопления населенных пунктов. Сайт ГУ МЧС России по Псковской области предлагает несложные правила профилактики и меры безопасности, соблюдая которые можно избежать неприятностей. Чтобы сохранить имеющееся тепло следует: -проверить, если необходимо, дополнительно утеплить двери (особенно балконные) и окна в квартирах; - закрывать входные двери подъездов домов и оборудовать их самозакрывающимися приспособлениями; - утеплить подъездные окна, где нет стекол – немедленно сообщить об этом в управляющую компанию; - выходы на чердаки и крыши домов держать постоянно закрытыми. Чтобы не допустить пожаров: -не включать для обогрева не предназначенные для этих целей газовые плиты и электроприборы; -не пользоваться непроверенными и самодельными электронагревательными приборами; -не оставлять без присмотра включенные электронагревательные приборы, затопленные печи; -не нарушать правил пожарной безопасности при эксплуатации печей. Помните: -любой дополнительно включенный электрический прибор может вызвать перегрузку в электрической сети и, соответственно, привести к выходу из строя всей системы электроснабжения дома и даже подстанции; -включенные для обогрева газовые духовки большого эффекта не дают, но выделяют большое количество угарного газа, а это может привести к трагическим последствиям. На улице длительное пребывание на морозе может создать риск для вашего здоровья. Чтобы избежать переохлаждения нужно одеваться многослойно – так легче сохранить тепло. Важно держать в тепле ноги – здесь помогут теплые стельки и шерстяные носки. Не стоит выходить на мороз без теплых варежек, головного убора и шарфа. Стоит отказаться от металлических украшений – металл быстро охлаждается и может «прилипнуть» к коже, вызвав травмы и болезненные ощущения. Шансы переохладиться или получить обморожение велики и у тех, кто переутомлен и испытывает слабость, либо находится в нетрезвом состоянии. Алкогольное опьянение дает иллюзию тепла, но на самом деле вызывает большую его потерю. В таком состоянии человек может просто не заметить признаков переохлаждения и обморожения. Следует воздержаться и от курения, особенно на морозе. Курение ослабляет периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми. В холодное время года стоит помнить о правильном питании. Перед тем, как надолго отправляться на улицу, нужно как следует поесть. Энергия понадобится организму для борьбы с холодом. На улице не облизывайте губы и не мочите кожу. Вода проводит тепло значительно лучше воздуха. Длительное пребывание на одном месте без движения ускоряет процесс замерзания. Почувствовав, что замерзаете, трите руки друг о дружку, стучите ногами, шевелите пальцами ног, прыгайте, делайте круговые движения руками. Если всё это не помогает вам согреться, постарайтесь как можно быстрее добраться домой или в любое отапливаемое помещение. И только после того, как вы почувствуете, что согрелись, можете снова выйти на улицу. Наконец, рекомендуется при возможности ограничить выход на улицу детей и престарелых людей, исключить выезды за город. Ведь именно дети и пожилые люди больше всего подвержены переохлаждению. Отпуская ребенка гулять на улице в мороз, помните, что каждые 15–20 минут ему нужно возвращаться в тепло и греться.