В эту субботу, 30 января, в клубе «Супер фитнес» стартует группа выходного дня танцевально-спортивного направления для женщин «беллиданс». Как сообщили Псковской Ленте Новостей в фитнес-центре, открытый урок состоится также в субботу в 15 часов, стоимость участия - 100 рублей (депозит). Насколько хорош «беллиданс», как набор физических упражнений? Конечно, все зависит от того, как им заниматься и с какой периодичностью. Элементы танца, выполняемые на уроках по «беллиданс», заставляют работать не только большие группы мышц скелетной мускулатуры, но и мелкие мышцы. То есть те, которые при работе на тренажерах или в классических аэробных занятиях, как правило, задействуются меньше всего. Основные движения «беллиданса» активизируют и нормализуют кровообращение в области малого таза, вследствие чего вся репродуктивная система начинает работать лучше. «Через пару месяцев занятий многие мои ученицы замечают улучшение координации движений. Их походка становится более женственной и плавной. Формируется красивая осанка, - рассказывает инструктор танца живота клуба «Супер-фитнес» Юлия Багало. - Иногда бывает так: фигура у женщины остается прежней, а окружающие в один голос твердят, что она похудела. А самое привлекательное в «фитнес-беллидансе», на мой взгляд - это то, что ты даже не понимаешь, что тренируешься, так тебя увлекают музыка и движения». «Беллиданс» - прекрасная альтернатива для тех, кто предпочитает интенсивно двигаться, сочетая физическую нагрузку с эмоциональной «подзарядкой». var so = new SWFObject('/flv/player/player.swf','player_1453798109942','640','480','9'); so.addParam('allowfullscreen','true'); so.addParam('allowscriptaccess','always'); so.addParam('wmode','opaque'); so.addVariable('replacement','/flv/player/images/replacement.gif'); so.addVariable('plugins','gapro-1'); so.addVariable('gapro.accountid','UA-XXXXXXX-X'); so.addVariable('file','/flv/160126115512.flv'); so.addVariable('image','/pictures/160126115532.jpg'); so.write('media_1453798109942'); Занятия проходят по понедельникам и средам с 21 до 22 часов, а также в группе выходного дня - по субботам и воскресеньям с 15 до 16 часов. Открытый урок состоится в эту субботу, 30 января, в 15 часов. Стоимость участия - 100 рублей. Торопитесь! Количество мест ограничено: всего 12. Запись по телефону: 56-60-80. Подробнее читайте также в разделе ПЛН-Здоровье, на сайте клуба «Супер фитнес»: [ >>> ] и на официальной странице фитнес-клуба в социальной сети «ВКонтакте» (vk.com/super_fitness_pskov). Адрес клуба:Рижский пр., 16, тел: 56-60-80. Время работы: 07.00-23.00.