Мыть руки и соблюдать расстояние рекомендуют жителям Псковской области, чтобы не заразиться гриппом
Управление Роспотребнадзора по Псковской области опубликовало памятку для жителей региона, соблюдение положений которой позволит сократить риск заражения гриппом A (H1N1). Как сообщили Псковскому агентству информации в Управлении, вирус этого гриппа легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести, симптомы которых аналогичны тем, которые сопровождают обычный (сезонный) грипп.
Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. Предрасположены к заболеванию пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.
Первое правило профилактики, отметили в Роспотребнадзоре, частое мытьё рук. «Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками, - призывают псковичей. Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус».
Второе правило – соблюдение расстояния и этикета. «Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее метра от больных, избегайте поездок и многолюдных мест. Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями, - советуют в Роспотребнадзоре. - Не сплевывайте в общественных местах. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания».
Также в Управлении призывают псковичей вести здоровый образ жизни, поскольку это повышает сопротивляемость организма к инфекции. «Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность», - призвали врачи.
Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1) – это высокая температура тела (97%), кашель (94%), насморк (59%), боль в горле (50%), головная боль (47%), учащенное дыхание (41%), боли в мышцах (35%), конъюнктивит (9%). В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).
Характерная особенность гриппа А(Н1N1) - раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1) могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.
Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.
Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
В случае заболевания гриппов псковичам советуют остаться дома и срочно обратиться к врачу. В дальнейшем необходимо следовать предписаниям врача, соблюдать постельный режим и пить как можно больше жидкости. Также необходимо избегать многолюдных мест, надевать гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
«Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом», - напомнили псковичам.
Если же в семье кто-то заболел гриппом, то ему необходимо выделить больному отдельную комнату в доме, если возможно, то не следует подходить к нему ближе, чем на 1 метр. Нужно ограничить до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. Также рекомендуют часто проветривать помещение, сохранять чистоту, как можно чаще мыть и дезинфицировать поверхности бытовыми моющими средствами.
«Часто мойте руки с мылом. Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.). Ухаживать за больным должен только один член семьи», - заключили в Роспотребнадзоре.
