Любовь к искусству укрепляет психику

Любовь к искусству укрепляет психическое здоровье человека. Достаточно уделять своему увлечению всего два часа в неделю — как передает «Росбалт», об этом заявили австралийские ученые.

Он опросили 702 человека, которые рассказали исследователям о своем отношении к искусству и психическом здоровье. Также ученые зафиксировали пол, возраст, уровень образования и уровень доходов участников. Под искусством понимались различные увлечения и интересы — такие, как живопись, чтение, фотография, музыка, театр, скульптура, мода и ремесла. Учитывалась и активная роль творца, и пассивная позиция наблюдателя.

У тех, кто в течение последнего года уделили искусству примерно 100 часов (эквивалентно примерно двум и более часам в неделю), психологическое состояние оказалось намного лучше, чем у тех, кто посвящал искусству меньше времени.

По словам специалистов, искусство повышает уровень счастья, самоуважения и уверенности в себе. Кроме того, оно снижает уровень стресса и спасает от социальной изоляции.