ещё
Здоровье / Новости
07.02.2017 18:0023
Причиной смерти девочки в Невеле стала тяжелая форма пневмонии
08.01.2018 13:3834
Игорь Потапов: В прошлом году мы сделали еще несколько шагов для решения демографической проблемы в Псковской области
05.01.2018 21:012
Ученые определили лучшую в мире диету
30.12.2017 18:464
ФАС выявила более чем десятикратное завышение цен на обезболивающий препарат
30.12.2017 12:489
Роспотребнадзор назвал самые опасные новогодние блюда
30.12.2017 11:060
Псковская городская поликлиника информирует о режиме работы в период новогодних праздников
08.01.2018 13:3834
Игорь Потапов: В прошлом году мы сделали еще несколько шагов для решения демографической проблемы в Псковской области
05.01.2018 21:012
Ученые определили лучшую в мире диету
30.12.2017 18:464
ФАС выявила более чем десятикратное завышение цен на обезболивающий препарат
30.12.2017 12:489
Роспотребнадзор назвал самые опасные новогодние блюда
30.12.2017 11:060
Псковская городская поликлиника информирует о режиме работы в период новогодних праздников
Самое популярное
21.04.2024 13:342
Два беспилотника сбили над Псковской областью ночью
22.04.2024 11:540
Мужчина умер около детской поликлиники в Пскове
18.04.2024 17:527
Ложное упрощение
18.04.2024 09:005
Владимир Мединский прибыл в Псковскую область
21.04.2024 18:340
Камера видеонаблюдения на доме великолучан записала звук падения беспилотников
Здоровье / Новости
Будь в форме-2017: Как прокачать мышцы меньше, чем за месяц
01.02.2017 17:40|ПсковКомментариев: 2
Владимир Ефимов и Андрей Леонтьев участвуют в проекте «Будь в форме-2017» для того, чтобы набрать мышечную массу и улучшить рельеф тела. Как сообщили Псковской Ленте Новостей в клубе «Супер фитнес», занятия идут уже неделю, и первые результаты налицо.
Владимир Ефимов, 30 лет. Его тренирует Алексей Тенетко.
Владимир ведет размеренный образ жизни. Работа у него офисная, в основном сидячая. Но на тренировках выкладывается по максимуму.
«Я принял решение участвовать в проекте, потому что за новогодние праздники утратил мотивацию и стал пропускать тренировки. В клубе «Супер фитнес» занимаюсь уже почти год, все стали как родные. Тренер Алексей прокачивает меня как надо, результат ощущается уже после первых тренировок. Думаю результат будет, я стараюсь выполнять все требования: ем, сплю, не пропускаю занятия», - пояснил Владимир Ефимов.
Андрей Леонтьев, 42 года. Его тренирует Валерий Гунько.
«Цель Андрея - набор мышечной массы. Для достижения цели мы соблюдаем режим питания (6 раз в день с высокой калорийностью) и дня. Занимаемся в тренажерном зале 3 раза в неделю, с упором на силовые тренировки. В рамках проекта планируем набрать 1-1,5 кг мышечной массы и повысить выносливость организма», - делится планами фитнес-инструктор Валерий Гунько.
«Участвовать в проекте я решил, чтобы усилить свою мотивацию. В проекте есть конкретная цель и конкретный срок ее достижения. Это очень дисциплинирует и мобилизует! Валерий обладает огромным опытом и знаниями и всегда подбирает разнообразные и новые упражнения для меня. Поэтому я не чувствую рутины и всегда тренируюсь с удовольствием», - делится впечатлениями Андрей.
Следите за проектом в официальной группе «ВКонтакте» здесь: https://vk.com/topic-12034830_34565232
Запишитесь на пробное занятие с тренером со скидкой 50% всего за 250 рублей здесь: http://pskov.fitness-super.ru/
Подробнее читайте также в разделе ПЛН-Здоровье, на сайте клуба «Супер фитнес»: http://pskov.fitness-super.ru/ и на официальной странице фитнес-клуба в социальной сети «ВКонтакте»: vk.com/super_fitness_pskov. Адрес клуба: Рижский пр., 16, тел: 56-60-80. Время работы: 07.00-23.00.
Источник: Псковская Лента Новостей
ПЛН в телеграм
опрос
Где будете отдыхать на майских праздниках?
Сюжет: Фитнес-проект «Будь в форме 2017»
Фитнес-проект «Будь в форме 2017» подвел итоги
Участники проекта «Будь в форме» рассказали о нем
Будь в форме-2017: Как прокачать мышцы меньше, чем за месяц
Будь в форме-2017: Как похудеть за 3 недели
Будь в форме-2017: Первые результаты
Будь в форме 2017: Старт дан!
Марафон стройности: осталось всего 2 места
«Супер фитнес» объявляет кастинг на участие в проекте «Будь в форме»
