За крещенскими купаниями на Гдовке и в Залахтовье будут следить спасатели, полиция и медики

19 января крещенские купания будут организованы в Гдове на реке Гдовка (спуск к реке от ул. Печатникова) и д. Залахтовье-3 Гдовского района на территории базы отдыха «Тридевятое царство», сообщили Псковской Ленте Новостей на участке №1 ФКУ Центра ГИМС МЧС России по Псковской области.

Специалисты советуют воздержаться от зимнего купания людям с диабетом, проблемами почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями. «Гражданам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, о проруби следует забыть вовсе! Необходимо знать, что, если артериальное давление повышено, при купании в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а если оно низкое - возможны судороги и опасность потери сознания в воде. В любом случае, если вы не отличаетесь отменным здоровьем или решили искупаться первый раз, лучше предварительно проконсультируйтесь с врачом», - отмечают в ГИМС.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга и не больше, чем на 10-15 секунд. Нельзя находиться в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма.

Не рекомендуются прыгать в воду, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода. Помните, что пребывание в ледяной воде у незакаленных людей может привести к общему переохлаждению организма. При его первых признаках - ознобе, синюшности кожных покровов, губ, боли в пальцах рук и ног – человеку необходимо немедленно оказать помощь. При легкой степени переохлаждения также рекомендуется выполнить интенсивные физические упражнения. В случае среднего и тяжелого переохлаждения – растереть шерстяной тканью, сделать массаж всего тела. Затем тепло одеть, уложить в кровать. Согревание должно быть постепенным, чтобы не было резкого перепада температур.

При плохом самочувствии после купания немедленно обращайтесь к сотрудникам МЧС и дежурной медицинской бригаде.