Здравствуй, утро, Новый год… или как избавиться от похмелья?

Какой же русский не отмечает новогоднюю ночь так, чтобы утром не болела голова? Похмелье - это не просто привычное многим состояние «назавтра», а самая распространенная болезнь в мире.  Болит голова и ломит все тело, не слушаются ноги, трясутся руки. Все это является последствием того, что организм отравлен этиловым спиртом, из-за чего происходит его обезвоживание. Нарушается калиево-натриевое и кислотно-щелочное равновесие, в крови скапливается много недоокисленных продуктов обмена, резко сокращается не только количество магния в крови, отчего возникают спазм сосудов, нарушения кровообращения, боли в сердце и даже судороги, но и глюкозы, что может вызвать даже потерю сознания.

Как же избавиться от похмелья?Самый простой и всем доступный способ - отказаться от спиртного вообще. Русские, если верить результатам недавних исследований, напиваются в десять раз медленнее любого европейца, хотя генетически организм россиянина совершенно не приспособлен к употреблению больших доз спиртного. Наши люди пьют много и часто, не зная меры. Сдерживаются лишь те, кому здоровье и статус не позволяют свалиться под стол в бессознательном состоянии. Тем же, кто привык отмечать праздники на «широкую ногу» и не ограничивает пиршество двумя-тремя литрами алкоголя, следует воспользоваться проверенными способами борьбы с похмельем.Оклематься и встать на ноги помогут народные методы лечения, в число которых входит огуречный и капустный рассолы - это не что иное, как хорошо сбалансированный раствор солей калия и натрия. Полезен и маринад от огурцов и помидоров, если в нем не слишком много уксуса. Аналогов рассолов, да еще и с множеством различных биологически активных кислот, могут стать кислые щи. Восполнить потерянную организмом глюкозу поможет яблочный сок, компот из сухофруктов или взвар, содержащий великолепный набор органических кислот, минеральных соединений и витаминов, а также фруктозу. Взбодриться и обрести трезвость ума поможет некрепкий горячий чай с медом и лимоном. Известно, что мед и лимон содержат именно тот набор целебных веществ, который нужен при похмелье. А выведению из организма токсичных веществ, возникших при расщеплении спирта, поспособствует молоко и кефир.