Британские учёные обнаружили, что люди стали спать на два часа меньше
Сотрудники британского клинического центра обнаружили, что люди стали спать на два часа меньше, пишут российские СМИ. Исследователи отметили, что такое сокращение времени сна произошло в последние годы, когда население Европы стало больше работать и переживать из-за политической ситуации.
Врачи установили, что сейчас продолжительность ночного отдыха составляет около 5 часов, а ещё несколько лет назад этот показатель был порядка 7 часов и практически соответствовал норме.
Также исследование показало, что в выходные дни люди спят на полчаса дольше, чем обычно. В этой связи врачи предупреждают граждан о том, что при недосыпании у человека образуются микросны, что хорошо заметно в тех случаях, когда люди просто не помнят, что делали пять минут назад.
