Учёные выяснили, какие продукты вызывают старение
Специалисты составили формулу, которая поможет долгое время человеку оставаться энергичным и привлекательным, сообщается на портале "Актуальные новости".
Одна пища во время переработки производит кислоты, другая - щёлочи. Пища, производящая кислоты, токсична и способна вызывать боли и вялость. Для того, чтобы замедлить процесс старения, специалисты рекомендуют как можно меньше употреблять продукты производящие кислоты.
Специалисты представили продукты, которые способствуют преждевременному старению и отрицательно влияют на организм человека. В их число входит пища содержащая большое количество углеводов, кофеин, сахар, белая мука, шоколад, обработанная пища, искусственные подсластители, мясо, маргарин, устрицы, соевое масло и молоко, чипсы и картофель фри; гидрогенизированные масла, обработанные зерновые, приготовленная в микроволновой печи и жареная пища.
К процессу омоложения стоит подходить комплексно. Если человек будет строго следить за питанием, но при этом курить и употреблять алкоголь все старания будут напрасны. Поэтому специалисты рекомендуют регулярно соблюдать диету, заниматься физкультурой, увеличить употребление воды. Они считают, что пидерживаясь этих советов, можно длительное время оставаться здоровым, бодрым и молодым.
