Лето - прекрасное время для того, чтобы наконец-то заняться собой и сделать свою фигуру если не идеальной, то хотя бы близкой к идеалу! При позитивном настрое значительных успехов можно добиться даже за короткий промежуток времени. Например, за месяц…
В спортивном клуба «Супер фитнес» до 1 июля действует специальное предложение - клубная карта НА МЕСЯЦ по корпоративной цене - 2 340 руб!
С клубной картой Вы можете:
О том, какого результата можно добиться всего за месяц, рассказала инструктор клуба «Супер фитнес» - мастер спорта России по пауэрлифтингу; чемпионка России по атлетическому фитнесу и культуризму, обладательница четырех рекордов Псковской области по пауэрлифтингу и жиму лежа Анна Мусина.
«При идеальных условиях, если клиент «заряжен» на глобальные перемены в образе жизни, в собственном теле, при хорошем темпе тренировок и соблюдении диеты возможно снижение веса – до 1 кг в неделю», - отметила Анна Мусина.
Программа «максимум»
Цель – потеря веса, уменьшение объемов тела.
Возможность – потерять около 4 «лишних» кг за месяц!
Рекомендации: 5 тренировок в неделю - три силовые тренировки в тренажерном зале и две кардиотренировки или аэробные групповые занятия. «Можно порекомендовать как более подвижные – степ, тайбо, или менее подвижные – фитнес-йога, пилатес», - рассказала Анна Мусина.
Программа «минимум»
Цель – поддержание физического здоровья (укрепление сердечно-сосудистой системы, нормалиция артериального давления), укрепление мышечной массы и сжигание небольшой прослойки жира.
Этих результатов «можно достичь за месяц при правильном питании и без чрезмерных усилий на тренировках».
Рекомендации: 3 тренировки в неделю. Чередование силовых тренировок и кардиотренировок (или аэробных групповых занятий).
Клубная карта также дает право на дополнительные услуги:
Во время последующих занятий Вы также не будете «брошены на произвол судьбы». Квалифицированные инструкторы будут следить за правильностью выполнения упражнений на групповых занятиях и помогут разобраться в разнообразии тренажеров в тренажерном зале.
Кроме того, в клубе «Супер фитнес» вы обязательно найдете новых друзей! Тренировки и групповые занятия посещают люди разного возраста: и молодежь, и старшее поколение, и даже дети!
Занятия в клубе подарят вам не только хорошую фигуру, крепкое здоровье, но и отличное настроение! Приходите и убедитесь в этом сами!
Наш адрес: Рижский пр., 16 (вход со стороны улицы Петровской), 4 этаж
Телефон: 56-60-80
Адрес в Интернете: http://www.super-fitness.ru/