В клубе «Супер фитнес» прошел мастер-класс по аштанга-виньяса йоге

30-31 июля в клубе «Супер фитнес» прошел обучающий мастер-класс по аштанга-виньяса йоге. Проводила занятия старший инструктор фитнес-клуба Наталья Петрова

Как сообщила Псковской Ленте Новостей Наталья Петрова, технику аштанга-виньяса йоги она изучала в Индии. Именно знания и умения, полученные в индийском городе Майсуре, и легли в основу состоявшегося в фитнес-клубе мастер-класса.

В занятиях приняли участие 9 человек. Под руководством инструктора участники семинара выполняли различные упражнения и изучали техники аштанга-виньяса йоги.

Аштанга-виньяса йога - самая активная йога, является динамической практикой, которая включает в себя последовательности упражнений, связанных между собой комплексами движений и выполняемых совместно с определенным способом дыхания.

Основателем школы являлся Паттабхи Джойс, возглавлявший институт этой йоги в Майсуре. После его смерти в 2009 году, дела перешли его внуку Шарату Рангасвами. Согласно Джойсу, йогу не надо приспосабливать к слабости и несовершенству практикующего, а наоборот, практикующий должен развить себя до соответствия идеалам йоги.

Отметим, что в клубе «Супер-фитнес» регулярно проводятся семинары по различным направлениям, представленным в расписании групповых программ, в том числе по направлению Mind Body («Разумное тело»). Так, в сентябре в клубе «Супер фитнес» прошел семинар по кундалини-йоге с участием ведущего программ на канале «ЖИВИ!», инструктора клуба Zebra Fitness и советника Московской федерации йоги Алексея Меркулова. Кроме того, инструкторы клуба периодически презентуют для псковичей новые программы и танцевальные направления.

Клуб «Супер фитнес» находится по адресу: Рижский пр-т, 16 (вход со стороны Петровской), 4 этаж, телефон: 56-60-80

Адрес в Интернете: http://www.super-fitness.ru/