«Жаворонки» здоровее и счастливее «сов»

Традиционно по образу жизни люди делятся на «жаворонков» и «сов». Как показали опыты ученых из Великобритании, «ранние пташки», засыпающие и просыпающиеся рано, более здоровы и счастливы по сравнению с «совами», пишет «Российская газета».

Специалисты изучили образ жизни 435 добровольцев в возрасте от 17 до 38 лет, а также 297 пожилых людей в возрасте от 59 до 79 лет.

Выяснилось, что в основном молодые люди склонны ложиться и вставать поздно - то есть  предпочитают быть «совами». Среди молодежи «жаворонками» являлись только 7 процентов участников опроса, в то время как среди пожилых этот показатель составил 91 процент.

Как показали клинические тесты, по сравнению с «совами» у «жаворонков» выделяется в среднем на 15 процентов больше серотонина - гормона, отвечающего за хорошее настроение. А вот у «сов» отмечался повышенный уровень «гормона стресса» кортизола. Примечательно в этой связи, что и молодые, и пожилые «совы» чаще жаловались на чувство тревоги и депрессии. Пожилые «совы» также имели плохое состояние сердечно-сосудистой системы и чаще были инвалидами.