Отношения партнеров влияют на качество сна

Сон занимает приблизительно треть жизни человека. Однако не всем удается спать хорошо. И в отношениях качество сна напрямую зависит от того, насколько вы уверены в том, что партнер вас ценит и понимает, выяснили ученые.

Такие результаты показало исследование, проведенное Ближневосточным техническим университетом, расположенным в Турции, сообщает med-heal.ru. Все дело в том, что чем лучше к вам относится человек рядом, тем ниже уровень тревожности. А потому вы крепче спите.

Одна из основных функций сна заключается в том, чтобы не допустить ухудшения здоровья. Но возможна она только в том случае, когда вы погружаетесь в глубокий сон и не просыпаетесь ночью.

Для такого сна требуется ощущение безопасности, защищённости и отсутствия угроз. Людям эти чувства в наибольшей степени предоставляет другой человек, относящийся к ним хорошо - родители в детстве, и тот, с кем они состоят в отношениях, во взрослом возрасте.

Когда вы точно знаете, что на свете есть человек, который поддержит вас и защитит, если что-то пойдёт не так, уровень беспокойства и напряжения снижается значительно. Поэтому имейте в виду, что уровень счастья в отношениях напрямую связан с вашим здоровьем, а также с тем, где вы находитесь в жизни.