Среди россиян больше «сов», чем «жаворонков» - опрос

Большинство россиян нормально высыпаются в рабочие дни, однако среди них больше любителей поспать утром подольше, чем «жаворонков», сообщили социологи.

Согласно февральскому телефонному опросу, проведенному Фондом "Общественное мнение" среди 1000 человек в 320 городах и 160 селах, более половины (56%) россиян высыпаются в рабочие дни. На недостаток сна сетуют 39% опрошенных.

Большинство (73%) респондентов, по их словам, ни разу за последние 2-3 года не опоздали на работу или учебу из-за того, что проспали. Чуть менее трети (23%) опрошенных признались, что у их бывали подобные случаи, но редко. 3% сообщили, что они часто приходят на работу или учебу позже положенного из-за своей любви поспать.

Каждый второй (51%) россиянин убежден, что ему достаточно 7-8 часов сна, чтобы восстановить силы. Четверть (25%) может обойтись и 4-6 часами сна. В представлении 13% опрошенных, их здоровый сон должен длиться 9-10 часов. По 3% сообщили, что им необходимо менее 4 часов сна или, напротив, более 10 часов. 23% не смогли определиться, какой режим сна для них наиболее приемлем.

Относительное большинство (45%) россиян относят себя к числу «сов» - людей, которым легче поздно ложиться спать и поздно вставать. Между тем, 37% уверены, что они – «жаворонки», т.е. им легче рано отходить ко сну и рано вставать.

Согласно наблюдениям 31% респондентов, в числе их знакомых и родственников больше «сов», чем «жаворонков», четверть (25%) опрошенных сообщили, что в их кругу больше любителей встать пораньше, чем сонь. Столько же (25%) участников опроса отметили, что их знакомых и родственников можно разделить на "сов" и "жаворонков" примерно поровну.

Две трети (67%) россиян не хотели бы менять свой режим сна. Более четверти (28%) участников опроса не отказались бы ложиться спать и вставать в другое время, а 5% не смогли определиться в своих предпочтениях.