В ночь на 25 марта 110 стран мира начнут жить по «летнему» времени

В ночь с 24 на 25 март псковичи вместе со всей Россией перейдут на «летнее» время - ровно в 2.00 стрелка часов будет переведена на один час вперед. С этого момента россиянам предстоит жить по «летнему» времени семь месяцев.

Новую «летнюю» жизнь вместе с россиянами с воскресенья начнут жители еще 110-ти стран. Исключение составят Китай, Сингапур, Япония, Эстония, Узбекистан, Казахстан, Таджикистан, Туркмения и Тунис – эти страны временные переходы не признают.

По данным экспертов, перевод стрелок на «зимнее» и «летнее» время позволяет снизить энергонагрузки и улучшить экологическую обстановку, обеспечивает устойчивую работу единой энергосистемы страны, организацию теле- и радиовещания и согласованность транспортных грузопотоков. Между тем, для множества людей перевод стрелок часов на один-единственный час становится настоящим стрессом. Так, с момента перехода на «зимнее» время организм успевает настроиться, выработать свои биологические часы, а перестройка на новый ритм жизни вызывает у человека внутреннее сопротивление.

Сам по себе перевод стрелок на час вперед или час назад безвреден, но зимой переход на «летнее» время воспринимается организмом острее: человек ослаблен, у него имеются проявления авитаминоза, сказывается нехватка солнечного света. Некоторые люди в этот период начинают страдать головными болями, бессонницей, могут даже возникнуть депрессивные симптомы. Тем, кто особенно остро переживает этот период, врачи рекомендуют поменять распорядок дня: ложиться спать на час-полтора раньше, не ужинать и не пить крепких напитков после 6 часов вечера. Можно начать принимать комплексные витамины, больше гулять на свежем воздухе.

Добавим, что 25 марта, начиная с 3.00, на всей сети российских железных дорог будет введен в действие вариативный график движения грузовых и пассажирских поездов. Всем, кто планирует воспользоваться железнодорожным транспортом в ночь с 24 на 25 марта, необходимо быть предельно внимательными.

До 2.00 часов московского времени отправление всех пассажирских и пригородных поездов будет производиться по «зимнему» времени, а начиная с 3.00 - уже по «летнему». Поезда, на момент перевода часов находящиеся в пути следования, будут пропускаться по диспетчерскому расписанию, которое позволит им максимально быстро нагнать график.

При продаже железнодорожных билетов на 25 марта кассиры предупреждают пассажиров о переходе на летнее время. Кроме того, на вокзалах и станциях магистрали о переводе часовых стрелок населению будут сообщать по громкой связи.

Источник: Псковская Лента Новостей по материалам информационных агентств