В связи с устойчивой морозной погодой Главное управление МЧС России напоминает жителям региона, что длительное пребывание на улице вызывает риск получения обморожения. Об этом корреспонденту Псковского агентства информации сообщили в пресс-службе Управления. Чтобы не замёрзнуть, псковичам советуют, собираясь на длительную прогулку на морозе, одень несколько слоёв одежды, поскольку воздух между ними удержит тепло. Также следует взять с собой запасные шерстяные носки, стельки и варежки. На морозе не рекомендуется носить металлические украшения, так как металл остывает значительно быстрее тела человека. Советуют в МЧС при сильном морозе не пользоваться кремом, особенно увлажняющим, поскольку он сильно увеличивает риск обморожения. А также рекомендуют перед прогулкой по холоду плотно поесть и взять с собой термос с горячим чаем. "Если чувствуете, что ноги-руки начинают замерзать, немедленно начинайте двигаться, позже делать это будет уже больно. Не растирайте лицо варежкой, только сухой ладонью, а лучше поупражняться в гримасничанье: улыбайтесь, морщите нос. После того как сильно промёрзнете, будьте внимательны, попав в тёплое место: в транспорте постарайтесь сесть, так как процесс согревания может сопровождаться сильными болезненными ощущениями и головокружением вплоть до обморока", - предупреждают в МЧС. В управлении напоминают, что обморожение – это поражение частей тела, произошедшее в результате воздействия низких температур. При этом человек теряет чувствительность, либо ощущает покалывание или пощипывание. При дальнейшем воздействии холода можно выделить несколько степеней обморожения: 1 степень – побледнение участка кожного покрова, которое после согревания переходит в покраснение, пораженный участок немеет, утрачивает чувствительность, возможны жжение, зуд, боли. 2 степень – симптомы те же, но через несколько дней на поражённом участке появляются пузыри. 3 степень – омертвение тканей, пузыри наполнены темным кровянистым содержимым, заживают такие травмы около месяца, образуя рубцы. 4 степень – пузыри образуются на наименее обмороженных участках кожи, наиболее пораженный участок имеет резко синюшный цвет, значительно отекает после согревания. При обморожении 4 степени поражаются все мягкие ткани, возможно поражение суставов и костей. При обморожении нельзя растирать (снегом, шерстью и т. д.) и массировать, греть у огня поражённую часть тела, принимать алкоголь, поскольку он кратковременно расширяет периферические сосуды, что даёт субъективное ощущение тепла, но на самом деле алкоголь усугубляет воздействие холода. В первую очередь пострадавшего необходимо доставить в тёплое место, но при этом важно не допустить резкого согревания поражённого участка тела, промёрзшую или промокшую одежду нужно снять, на обмороженные участки наложить повязки из материала плохо проводящего тепло. Чтобы не допустить травм кровеносных сосудов обмороженные конечности нужно зафиксировать любыми подручными средствами поверх повязки. Пострадавшему следует дать обильное тёплое и сладкое питьё. Когда конечность начнёт оттаивать, постепенно будет возвращаться чувствительность, появляться боль, нередко очень сильная, в этом случае надо дать обезболивающее средство. Ещё как можно быстрее следует обратиться за медицинской помощью, возможно, вызвать "Скорую".