Псковские спасатели напоминает, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде. Соответствующую памятку они опубликовали на сайте ГУ МЧС России по Псковской области: - перед купанием следует отдохнуть; - не рекомендуется входить в воду разгоряченным; - не отплывайте далеко от берега, не заплывайте за предупредительные знаки; - купаться следует в специально отведенных и оборудованных для этого местах; - перед купанием в незнакомых местах обследуйте дно; - входите в воду осторожно, медленно, когда вода дойдет вам до пояса, остановитесь и быстро окунитесь; - никогда не плавайте в одиночестве, особенно, если не уверены в своих силах. Не подавайте ложных сигналов бедствия. Если тонет человек: - сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!»; - попросите вызвать спасателей и «скорую помощь»; - бросьте тонущему спасательный круг, длинную веревку с узлом на конце. Правила оказания помощи при утоплении: - перевернуть пострадавшего лицом вниз; - очистить ротовую полость; - при появлении рвотного и кашлевого рефлексов – добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка; - если нет рвотных движений и пульса – положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни – перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка; - вызвать «скорую помощь». Если человек уже погрузился в воду, не оставляйте попыток найти его на глубине, а затем вернуть к жизни. Это можно сделать, если утонувший находился в воде не более 6 минут. Помните, купание в нетрезвом виде может привести к трагедии.