Представительнице прекрасного, но слабого пола найти достойную работу очень сложно. А если ей за сорок, то практически нереально. Увы, статистика подтверждает это печальное утверждение. 70% безработных в Пскове - женщины.Со своей старинной приятельницей Леной я не виделась месяца три. А тут столкнулись на улице лицом к лицу. Обычно жизнерадостную, улыбчивую Ленку было не узнать. - Как дела? – интересуюсь я. Что-то выглядишь неважно?- Ой, и не спрашивай. Я уже два месяца, как безработная. Не сошлись во взглядах с начальником, я и уволилась.Причина её переживаний мне была не совсем понятна. На работе пропадала с утра до вечера, всю документацию на себе тянула. А зарплата, по псковским меркам, хоть и неплохая, но от идеала очень далека. При увольнении нервы, конечно, потрепали, но ведь Ленка с её-то опытом и характером - просто мечта любого работодателя. - Послушай, все, что ни делается, к лучшему, - успокаиваю я её. - На тебя свалились два месяца незапланированного отпуска. Сейчас найдешь работу, и с новыми силами возьмешься за дело.- Я тоже так думала сначала, а теперь просто в панике. Не могу найти работу. Куда ни позвоню, везде отказ. Требуются сотрудники 25 - 30 лет, максимум до тридцати пяти. Так что я в свои тридцать шесть даже на должность фасовщицы рассчитывать не могу. Представляешь, и там ограничение по возрасту. Не знаю, что и делать. Руки опускаются. Не может быть! Умница, красавица, с высшим образованием! Что-то здесь не так! На следующий день мы встретились с Леной у меня дома и стали разрабатывать стратегию покорения рынка труда. Для начала решили объективно оценить ситуацию. Начерченная на листе бумаги таблица, состояла из двух граф. В одной плюсы, в другой минусы соискательницы рабочего места. Зная Лену, я была убеждена, что «крестики» одержат сокрушительную победу над «прочерками». Но первый же вопрос поколебал эту уверенность. Пол – женский. Записать это в минусы не поднялась рука. Поставить плюс, значит, погрешить против истины. По статистике, 70 % безработных в Пскове именно женщины. Причем, эта цифра не меняется на протяжении многих лет. Так и не разрешив эту задачу, перешли ко второму пункту. Возраст 36 лет. Здравый смысл подсказывал отнести это к несомненным достоинствам. Во-первых, накопленный жизненный и профессиональный опыт. Во-вторых, активный и деятельный период жизни. Но и в этом случае графа с плюсами осталась пустой. С точки зрения современного работодателя женщина «немного за 30» уже не представляет интереса.Третья попытка. Замужем, двое детей. Увы, при поиске работы наличие детей не прибавляет женщине плюсов. Впрочем, так же как и их отсутствие. Одну мою 25-летнию знакомую не взяли на работу как раз потому, что у неё нет детей. Аргумент – поработаете пару месяцев и в декрет, а нам нужны постоянные сотрудники. Признав затею с таблицей бесперспективной, было решено перейти к активным действиям. Мы отправились в центр занятости населения. Нашему приходу не удивились. Здесь уже давно знают: у безработицы женское лицо. - К нам обращаются, в основном, женщины, - говорят сотрудники центра. - Многие с высшим образованием. И хотя официальная безработица в Пскове сейчас меньше 1 %, помочь мы можем, увы, далеко не всем. Вакансии есть. На сегодняшний момент их почти три тысячи. Но подавляющее большинство, до 85 %, - по рабочим специальностям. Женщинам могут предложить должность воспитателя (оклад от 1900 рублей), врача или медсестры (в этом случае можно рассчитывать на зарплату от двух до пяти тысяч рублей.) Требуются бухгалтеры, продавцы, менеджеры. Тут обещанная плата повыше. В районе 7-10 тысяч рублей. Но на эти вакансии, как правило, действует возрастное ограничение. Наш случай в центре занятости безнадежным не признали. Критическим для женщины считается 45-50 лет. Шансы найти достойную работу в этом возрасте плавно приближаются к нулю. Ознакомившись с принесенным резюме, сотрудники центра обнаружили ненайденные нами плюсы. Уверенное владение ПК и знание основных программ. Без этих навыков сейчас просто никуда. А еще посоветовали воспользоваться старым, но по-прежнему, одним из самых эффективных способов трудоустройства. Сообщить всем своим знакомым, близким и не очень, о том, что вы ищете работу и готовы рассмотреть все варианты. Как выяснилось, помимо объективных причин существуют и психологические проблемы, которые мешают женщинам обрести желанную работу.Как правило, женщины недооценивают себя. Однажды столкнувшись с отказом, дамы тут же теряют уверенность. Особенно страдают этим домохозяйки. Засидевшись дома, кажется, что все профессиональные навыки безвозвратно утрачены. Но это не так. Работа по дому отнимает не меньше, а зачастую и больше энергии, чем, например, рабочий день в офисе. Прибавьте к этому воспитание детей, распределение семейного бюджета, улаживание конфликтов и споров. Еще одна проблема. Женщины бояться взять инициативу в свои руки. Скромность, конечно, украшает представительниц слабой половины человечества, но только не в этом случае. При поиске работы безотказно действует принцип «не родись красивой, родись активной». Женщины, которые стесняются просить друзей и знакомых помочь с трудоустройством, совершают большую ошибку. Не стоит скромничать и при составлении резюме, и при личной встрече с работодателем. Не бойтесь хвалить себя! Спустя десять дней Лена нашла работу. Татьяна Фадеева, "МК" в Пскове и Великих Луках"
Билет на авиарейс «Псков-Москва-Псков» можно приобрести со скидкой С 25 июня ООО «Северо-Западная авиационная транспортная компания «Выборг» начала продажу билетов на авиарейс «Псков-Москва-Псков» со скидкой. Об этом корреспонденту ЦДИ ПО сообщил советник губернатора Псковской области Александр Куренков.Теперь покупка билета в оба конца обойдется псковичам в 6 тысяч 600 рублей. Стоимость билета для детей и пенсионеров составляет 5 тысяч 600 рублей.Стоимость же билета в один конец без комиссии насчитывает 3 тысячи 500 рублей.Билеты можно приобрести в кассах аэропорта, авиакассах города и турфирме "Аэротрэвел".Добавим, что с понедельника, 25 июня, изменилось расписание движения самолета «Псков-Москва-Псков». Теперь вылет из Пскова будет осуществляться в 7.10, что позволит пассажирам прибывать в столицу на час раньше. Из Москвы самолет будет вылетать в 19.10, и прибывать в Псков в 21.00.
Не знаешь как похудеть? Скажи таблеткам – нет! Вы когда-нибудь, ну, хоть раз в жизни, садились на диету? Я это делаю регулярно. Раз в год. С упорством барана каждую весну выбираю понравившуюся мне диету и полностью погружаюсь в ее пищевую ценность. В первые три недели я замечаю, что мои вещи становятся велики, и я с радостью бегу в магазин покупать джинсы на размер меньше. Еще недельки через три восхваляю свою силу воли и дабы отметить такое достижение бегу с подругами в кафе. Мясо по-французски (свинина, грибы, помидоры, сыр), салат из морепродуктов (морской коктейль, яйца, сыр, майонез), вино (куда ж без него?)… Ну что, прощай, диета! Через недельку я чувствую, что новые джинсы уже с трудом застегиваются на моей талии. Еще через неделю они закинуты в дальний ящик шкафа. Здравствуйте, мои старые вещички… Весь следующий год я веду борьбу с аппетитом. В течение дня только легкая пища, после шести – не есть. Днем я такую борьбу выдержать могу, но вот после шести… захожу в подъезд дома и началось: в 25-ой – жарят курицу, на третьем этаже кто-то варит борщ, из квартиры соседей плывет запах только что испеченного песочного печенья… Дома меня уже ждет вкусный ужин. Все! Я в нокауте! И так по кругу. До следующей весны. Устав бороться сама с собой в одиночку, я обратилась к специалисту по эстетической медицине Ольге Гоц. Она достаточно известный человек в Петербурге и помогает привести свое тело в эстетический вид таким как я.Из разговора с Ольгой я узнала, что зря мы занимаемся самобичеванием! Прочитали диету, понравилась и вперед! Не тут-то было! Диету должен врач прописать!- Диеты, которые прописываются диетологами, зависят от конкретного человека. От уровня его здоровья, от уровня его ожирения и, конечно же, от образа жизни. Не каждый человек может выдержать диету, - рассказывает мне Ольга. - Если вы замечали, когда ваши подруги или вы садились на диету, то после ее окончания вы поправлялись. Так? Так вот, если вы обратитесь к врачу, то он поможет перейти вам на нормальное питание после диеты, научит вас правильно думать и считать калории.На самом деле, во всех диетах смысл заложен правильный. Углеводы принимаются в пищу отдельно от белков, белки от жиров и так далее. Если такой принцип перенести в повседневную жизнь, то можно поддерживать свой вес. Француз Монтиньяк изобрел систему раздельного питания. Это то, о чем я писала чуть выше. К примеру, сегодня на обед вы кушаете мясо, но тогда на ужин – только рыбу. Вообще фраза «раздельное питание» принадлежит ему, Монтиньяку. Года четыре назад, мы с подругой просидели на его диете почти два месяца. Результат был на лицо, на ноги, на талию и на грудь. Однако после этого и я, и подруга набрали вес с ускоренной скоростью и даже прибавили лишнего. Заставить себя питаться по такому принципу всю оставшуюся жизнь мы не смогли. Год назад я села на рисовую диету. Рис – три дня, три дня – яблоки. Результат все тот же. - В этом есть, конечно, смысл, но организм позже восполнит все то, что потерял. Знаете, ведь даже после липосакции человек поправляется, - продолжает консультацию Ольга Гоц, - потому, что он не меняет образ питания. Если вы думаете, что после диеты, вы можете себе позволить булку, то вы зря так думаете. Вы не можете себе позволить булку! И вот как раз на этом этапе вам поможет справиться с соблазном врач.Когда я поняла, что диеты мне не помогут, я стала задумываться о «чудо-таблетках». Этикетки на волшебных капсулах сообщали, что не вызывают привыкания и срок их действия продлится даже тогда, когда я брошу их принимать. Наученная горьким опытом с диетами, я несколько месяцев решала – покупать или не покупать. Здесь, сами того не зная, на помощь мне пришли знакомые. Девчонки купили симпатичные баночки с пилюлями и стали ждать, когда похудеют. Весть о том, что «процесс пошел», облетела всех знакомых со скоростью света. Знакомые мои действительно похудели. И похудели достаточно сильно. Вот только они стали слишком много употреблять воды, так как их стала мучить жажда. Я же все ждала, когда они, наконец-то, бросят пить таблетки. Уж очень интересно мне было останутся ли они в новой форме и если да, то как долго им удастся сохранять новую фигуру. Оказалось – недолго.- Многие таблетки идут как пищевые добавки и не требуют сертификации. Есть такие таблетки, которые разбухают в желудке и тем самым снижают аппетит. Есть таблетки, которые действуют на центр насыщения, то есть через головной мозг. Они все вредны для здоровья, - продолжает свой рассказ Ольга. – Первое – человек быстро теряет мышечную массу, то есть организм переваривает собственный белок. Однако потом белок также быстро восстанавливается, а значит, и вес набирается вновь. Ничего хорошего. Второе - часто возникают различные хронические заболевания. Есть понятие красивого похудания, когда процесс проходит красиво. Но вы, наверное, часто видели, когда очень толстый человек резко похудел и все ему говорят: «Как ты постарел!» Такая потеря мышечной массы – стресс для организма. Если вы хотите сбросить лишней вес, то нет ничего лучше, как комплексные меры. И диета, и физические нагрузки, и массаж.Кстати, сейчас в фитнес-центрах есть хорошие инструкторы. Они дают хорошую нагрузку и подскажут совершенно простую диету. Идти к диетологу с лишними двумя-тремя килограммами нет смысла. Фитнес-инструктор поможет. Кстати, белковые коктейли восполняют желание голода и не нарушает работу организма. Белок не дает возможности поправляться. Сочетание спортивных нагрузок и белковых диет – самый правильный выбор. Но это если нет патологии. Если лишнего веса побольше, то добро пожаловать на комплексную терапию. Кстати, сейчас очень модными стали инфракрасные сауны. Сами по себе они окажут малое воздействие. Но если их включить в комплекс, результатами вы останетесь довольными. А вообще, диета – это образ жизни!Алиса ЛарионоваФото с сайта Карикатура.ру
