Клуб «Супер фитнес» приглашает псковичей на тренинг-программу для начинающих. Как сообщили Псковской Ленте Новостей в фитнес-центре, эта программа позволит скинуть до 3 кг за 21 день, она апробирована на участниках проектов «Будь в форме» и «Революция тела». «Специально для тех, кто запланировал открыть для себя занятия фитнесом, мы разработали новую уникальную программу «21» с сопровождением персонального тренера. Если вы хотите избавиться от 3 кг за 21 день и готовы поработать над собой, мы гарантируем вам результат или вернем деньги!», - заверили в фитнес-клубе С чего начать тренировки? Какие упражнения делать? Где взять комплекс упражнений? Как изменить питание? Эти и многие другие вопросы встают перед человеком, начинающим заниматься фитнесом. С чего начать: 1. Обязательный медосмотр у врача. Выявление противопоказание и подлечивание различных болезней до начала занятий, если это необходимо. 2. Балансировка мышц тела по силе, объему и гибкости. Достигается правильной начальной программой, составленной вашим тренером. 3. Кардиотренинг. Параллельно мышцам необходимо развивать сердце и легкие. Если Вы занимаетесь 3 раза в неделю, одну тренировку посвятите кардио. 4. Коррекция питания и режима дня. Не нужны радикальные перемены, но необходимо внести хотя бы незначительные изменения. Уберите откровенно вредные продукты, старайтесь наладить полноценный сон и отдых, изучайте методы повышения эффективности своей работы (делать больше, работать меньше), избавляйтесь от вредных привычек и т.д. 5.Начинать тренировки лучше всего под руководством тренера: он поможет вам определиться с фитнес-целями, сроками и средствами их достижения. Составит идеальную программу занятий и питания. Фитнес-программа «21» испытана на инструкторах клуба «Супер фитнес», участниках проектов «Будь в форме», «Революция тела» и, конечно же, на клиентах клуба. Что нужно сделать, чтобы протестировать фитнес-программу «21»? Запишитесь на пробное занятие с тренером в клуб «Супер фитнес» уже сейчас со скидкой 80% на сайте:[ >>> ] . Количество свободных мест у инструкторов ограничено, торопитесь воспользоваться и открыть для себя мир красоты, здоровья и долголетия! Подробнее читайте также в разделе ПЛН-Здоровье, на сайте клуба «Супер фитнес»: [ >>> ] и на официальной странице фитнес-клуба в социальной сети «ВКонтакте» (vk.com/super_fitness_pskov). Адрес клуба: Рижский пр., 16, тел: 56-60-80. Время работы: 07.00-23.00.