В последние годы теме здоровья уделяется много внимания, в том числе и на уровне правительственных программ. В этом году псковский клуб «Грация» отмечает свой 25-летний юбилей. Бессменным руководителем клуба является Людмила Малиновская, человек, который всю свою профессиональную жизнь посвятил теме здоровья. В канун юбилея клуба предлагаем вашему вниманию интервью этой потрясающей женщины, которая излучает оптимизм и здоровье. - Людмила Васильевна, расскажите, как родилась идея создания, и каковы сейчас направления в клубе? - Основная моя профессия по диплому – тренер по фигурному катанию. К сожалению, в то время, когда я окончила институт, такого прекрасного ледового дворца в Пскове не было, занимались мы на естественном льду стадиона «Машиностроитель». Время шло, лед растаял, началось время перемен. В стране стало появляться много нового и интересного. В нашу жизнь решительно и бесповоротно ворвалась аэробика. Мы с головой окунулись в новые ритмы. Боготворили «родителей» аэробики - великолепную Джейн Фонду и доктора Кеннета Купера. Ночами разбирали их методики. А потом занятия аэробикой стали проводится и на голубых дорожках бассейна. В воде мы бегали, прыгали, танцевали. В 1996 году прошел первый в России семинар по аквааэробике на базе института им. П.Ф. Лесгафта. И пошло –поехало… Так я сменила лед на спортивный зал и бассейн, а потом уже присоединился и танцевальный паркет. В самом начале «Грация» создавалась как дамский оздоровительный клуб. Особенностью занятий с женщинами, наряду с танцевальными элементами, аэробным режимом и стретчингом, является использование специальных упражнений для укрепления позвоночника, профилактики возрастных изменений и развития женской пластики. Проблемы эти мне знакомы, как специалисту лечебной физкультуры. Группы женской пластики работают и сегодня, дают прекрасные оздоровительные результаты и пользуются популярностью у женщин разных возрастов. Для детей от 5 до 12 лет - ослабленных и часто болеющих - проводятся занятия по программе «Здоровая спинка»: специальные упражнения способствуют формированию правильной осанки и профилактике простудных заболеваний с помощью дыхательных упражнений. Жизнь не стоит на месте, она дарит нам новые увлечения - новыми стали танцы на паркете. Вальс, фокстрот, сальса, джаз! Танец дарит необыкновенные ощущения свободы, радости, полета. Когда я танцую, во мне все поет. Танец делает меня счастливой. И я решила поделиться этим счастьем с другими. Так родилось очень популярное сегодня танцевальное отделение. И к нам наконец-то присоединились мужчины, ведь наши танцы парные. - Расскажите подробнее о танцах. - В танце мы имеем возможность самовыражения, позволяем себе быть самим собой. Такое ощущение внутренней свободы делает человека счастливым. Ученые - биохимики считают, что определенные сочетания музыкальных звуков, проникая в наш мозг, являются сигналом для выработки эндорфина и серотонина (гормоны, отвечающие за наслаждение, удовольствие). Танцы создают настроение человеку. Разные танцы - разное настроение. Вальс - это романтическое настроение, танцуя сальсу, нас охватывает безудержная радость и кураж, а танго - танец страсти и чувственности. Танцы помогают уходить от проблем, хотя бы на время, и являются идеальным досугом для делового человека. Смена обстановки и уход от рабочих и бытовых вопросов всем только на пользу. В современном темпе жизни важно не забывать заряжать мобильный телефон, чтобы быть на связи с миром и себя подпитывать новыми и приятными впечатлениями, эмоциями и позитивом. К вышесказанному танцы подходят как нельзя лучше. Наших учеников мы обучаем свободно двигаться и красиво танцевать под любую музыку, на любом танцполе - в кафе, ресторане или на домашней вечеринке. Партнеры должны научиться вести партнершу в танце, а партнерша - вестись, потому что танец – это разговор двух на языке тела и это - сплошная импровизация. Нужно уточнить, что такие танцы называются социальными - Social danc. Отличие их в том, что мы не готовимся к соревнованиям и не участвуем в конкурсах, вместо танцевальных костюмов у нас удобная одежда для занятий, и удобные вечерние туалеты. А главное мы танцуем для себя и получаем от этого удовольствие. - А кто занимается в вашем клубе? - В клубе занимаются люди разного возраста с 21 года, в основном 30, 40, 50 лет. Профессии разные: учителя и медики, бизнесмены, рабочие, служащие, бухгалтера, инженеры и дипломаты. Все они очень разные. Но объединяет их любовь к музыке и желание танцевать. - Где участники клуба применяют полученные знания, и общаются ли они вне занятий? - Помимо занятий у нас активная клубная жизнь. Мы танцуем везде, где только это удобно. Регулярные воскресные вечеринки на танцполе панорамного кафе «Фрегат» -, прекрасная практика для танцующих, то есть совмещаем приятное с полезным. Традиционный двухдневный танцевальный марафон в загородном отеле «Плесков», собирает новичков и опытных танцоров, чтобы погрузится в атмосферу любимых танцев. По окончанию учебного года выпускной бал мы проводим на пароме в Швецию – это также традиционное мероприятие. А в прошлом году мы впервые посетили настоящий Новогодний бал в Тарту, что оставило незабываемые впечатления от этой Зимней сказки. Надеемся, что и эти поездки станут для нас регулярными. И в этом году мы собираемся на Новогодний бал в Эстонию/ Естественно, что клубные корпоративы - новогодний, 8 марта и 23 февраля - мы весело и задорно проводим у себя в клубе на танцполе (пл. Ленина д.1). - Что Вы скажите тем, кто хотел бы заниматься танцами, но еще сомневается? - У каждого человека есть вполне естественное желание научится свободно и красиво танцевать. Наши сомнения и неуверенность в себе порой мешают нам сделать самый первый шаг в чарующий мир музыки и танца. Не сомневайтесь! Если у вас в душе звучит музыка, и вы готовы к ученичеству, то прекрасный мир танца подарит вам радость движения, море положительных эмоций, новых друзей, и конечно здоровье (кстати, нигде так не худеют, как на танцах). Те, кто начал танцевать, стали по-иному, питаться, одеваться, они по-другому планируют свой досуг, у них появились новые интересы и новые друзья. А семейные пары в клубе говорят, что с танцами у них началась новая жизнь. Приходите! и Вы познаете азы программных танцев. Первые три месяца это своеобразный «Курс молодого бойца» - вальс, фокстрот и задорная кадриль. А к моменту выпускного вечера Вы уже овладеете и другими замечательными танцами: медленный вальс, квикстеп, румба, ча-ча-ча, меренга, сальса, танго и джазовый танец – свинг. Дерзайте! И у Вас все получится! Ждем вас каждый вторник и четверг в 20.30 и в субботу в 11.00 по адресу: пл. Ленина д.1 (Областной Центр семьи), 3 этаж – малый зал. Контактный телефон 8-911-356-29-97 Людмила Малиновская Группа в контакте [ >>> ] Официальный сайт клуба [ >>> ]