В том, что руки и ноги никак не могут согреться, женщины чаще всего обвиняют нарушения в кровообращении. Как выяснилось, они недалеки от истины: эксперты утверждают, что во всем виноват естественный процесс, который называется «вазоконстрикция», помогающий согревать тело и его внутренние органы, пишет tltnews.ru. Когда организм чувствует холод, на поверхности кожи закрываются капилляры, и поток крови направляется в сердце, легкие и другие внутренние органы. Проблема заключается в том, что у женщин этот процесс протекает гораздо быстрее и более резко, чем у мужчин, потому что они сильнее чувствуют холод, и им нужно больше времени, чтобы согреться. Именно поэтому часть крови из капилляров, расположенных на руках и ногах, быстро устремляется к внутренним органам, и конечности становятся холодными. Кроме того, это происходит отчасти из-за женского гормона эстрогена, который регулирует периферическое кровообращение. В течение менструального цикла уровень эстрогена повышается и понижается, что сказывается на изменении температуры тела. Чувству холода могут способствовать и многие другие вещи, такие как курение и сильный стресс, когда кровь быстро покидает капилляры и устремляется к мышцам. Эксперты единодушны в том, как избежать подобных неудобств: лучше всего сделать небольшую разминку, которая позволит восстановить кровоток в коже и мышцах.