С ростом продолжительности жизни увеличивается и доля граждан пожилого возраста. Тем острее становится проблема нашего невнимательного отношения к своему здоровью. К сожалению, только к старости, когда уже трудно что-то изменить, многие приходят к тому, что думать о будущем и стараться все делать для поддержания хорошего состояния и самочувствия надо каждый день, с самого раннего сознательного возраста. На самом деле, не так много для этого надо, правила просты до банальности, и мы их, в общем-то, знаем. Но почему-то игнорируем и слишком часто поступаем по принципу «назло маме отморожу уши». Конечно же, все хорошее в нашей жизни требует труда над собой, а забота о своем здоровье едва ли не самый тяжелый труд. Великое достижение человека это собственная жизнестойкость, здоровое тело и здоровый дух, сила и красота это и за деньги не купишь, и взаймы не возьмешь. Это актив, который можно нажить только личным повседневным моральным и физическим усердием.
В 90-е годы наше общество с гордостью избавилось от государственного «патернализма», однако и по сей день не смогло взамен ему представить даже самой элементарной, близкой к инстинктивной, заботы о самосохранении. Кинулись за всем, что заблестело на прилавках и что воспринималось модным и вкусным под влиянием новой свободной информационной волны. И редко кто сегодня критически старается оценить смысл и неизбежные последствия этой культуры потребления. А ведь спрос порождает и соответствующее предложение. Больше будут неразборчиво, зачастую не глядя на этикетки, потреблять товаров, отрицательно воздействующих на здоровье, - значит, все больше их будет становиться на прилавках...
Современная система здравоохранения не имеет права загонять граждан даже на диспансеризацию. Хотя вместе с государством она и несет все бремя борьбы с последствиями их легкомысленного отношения к своему здоровью.
Лечебные и профилактические учреждения имеют разве что право информировать население, что такое факторы риска, как выявлять заболевания на ранней стадии. И если человек чувствует себя здоровым, это еще мало значит. Та же гипертония, сахарный диабет, гиперхолестеринемия долгое время никак не дают о себе знать. А по степени распространенности именно они являются лидерами среди причин смертности. Та же депрессия на первых порах может казаться временной хандрой, но потом, если с ней не бороться, она хронизируется, и это ведет к серьезному снижению иммунитета, что, в свою очередь, чревато различными тяжелыми заболеваниями, вплоть до онкологических.
Для того и проводится всеобщая диспансеризация чтобы вовремя выявить проблемы, чтобы предотвратить их развитие, чтобы проинформировать граждан о факторах риска, которые реально угрожают их здоровью. Что это за факторы? Употребление алкоголя, неправильное питание, гиподинамия, превышение нормального уровня сахара, холестерина, отклонения показателей давления...
Есть у медиков такая аксиома, так называемый «закон половины». Половина людей не знает, что у них гипертоническая болезнь. Из тех, кто знает, только половина лечится, а из этой половины только половина лечится адекватно. Хотя сегодня для действенного лечения этой болезни созданы вполне доступные лекарства.
Махнуть рукой, что, мол, мой дедушка пил, курил и прожил 90 лет это, конечно, простой вариант самоуспокоения, но, не надо забывать, что у дедушки наверняка не было такой гиподинамии, таких системных стрессов, такого отдаления от природы.
В конечном итоге, даже из рациональных соображений беречь здоровье выгоднее всем и населению и государству. Куда дешевле не тратиться на все, что вредно, без чревоугодия питаться простой, натуральной пищей, больше двигаться, чем потом нести расходы на медикаменты, всегда дорогие новые медицинские технологии.
Гиподинамия это злой рок нашего времени, порождение роста уровня жизни, научно-технического прогресса, достижения которого избавляют человека от необходимых и важных для организма систематических физических нагрузок. Многие пытаются наверстать упущенное за весь год в течение одного только месяца отпуска. И таким образом подвергают организм перегрузкам, что, конечно же, никакой пользы не приносит и наоборот, может принести вред.
Говоря о физкультуре, мы имеем в виду регулярные занятия на протяжении всей жизни с раннего детства и до самой глубокой старости. Есть разные методики, и не так много времени в течение дня они отнимают (гораздо больше совокупного времени отнимают болезни). Есть формулы, сколько и каких упражнений должен человек ежедневно выполнять, чтобы частота сердечных сокращений превышала 120 ударов в минуту это для стимулирования работы сердечных мышц, для предупреждения развития сердечнососудистых заболеваний...
Сегодня система здравоохранения, особенно звено общей практики - учреждения профилактики, должны усиливать информационную работу. Настойчиво, доходчиво убеждать граждан быть внимательными к своему здоровью, чтобы они пересмотрели свой образ жизни, все время помнили о факторах риска.
Этого теперь очень сложно добиться, но у каждого человека должна появиться собственная мотивация к здоровому образу жизни. Чтобы это стало одной из основных идей, закладываемых в воспитание наших детей, в нашу культуру. Ответственность должна быть не чужда работодателям и работникам, учителям и учащимся, взрослым и детям...
Ведь здоровье это отнюдь не личное дело каждого, как многие думают. Когда человек не здоров, он не только страдает сам, но и невольно приносит расстройство, беспокойство, тревожность и несчастье всем своим близким, всем окружающим. При определенном развитии болезни он становится обузой в моральном, физическом, материальном смысле, обузой для близких, обузой для общества. Поэтому чувство ответственности перед другими людьми одна из важных составляющих мотивации к здоровому образу жизни.
Игорь ПОТАПОВ, председатель Государственного комитета Псковской области по здравоохранению и фармации