С 12 по 18 января в Псковской области регистрировался низкий уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ. Как сообщили Псковскому агентству информации в пресс-службе Управления Роспотребнадзора по Псковской области, в лечебные учреждения региона с симптомами ОРВИ обратился 2 тысячи 41 человек, 71,6% из них – дети. Уровни заболеваемости ОРВИ во всех возрастных группах населения Псковской области и города Пскова не превысили недельных эпидемических порогов. По результатам лабораторного мониторинга за последнюю неделю выделялись вирусы не гриппозной этиологии (вирусы парагриппа). В Управлении напоминают, что лучшей защитой от гриппа является иммунизация. Для того чтобы предупредить заболевание необходимо укреплять и закалять свой организм: высыпаться, соблюдать режим труда и отдыха, стараться больше находится на свежем воздухе. Отправляясь на прогулку, нужно одеваться по погоде, не переохлаждаться при нахождении на улице. Также укреплению организма способствует правильное питание. Нужно включать в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину морковь со сметаной, изюмом или курагой. При планировании посещения общественных мест необходимо брать с собой медицинскую маску: если там чихают и кашляют, нужно закрыть рот и нос маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование. «Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих. Поэтому необходимо при первых признаках заболевания обратиться к врачу», - добавили в пресс-службе Управления Роспотребнадзора.