Псковская Лента Новостей представляет читателям тренеров и участников проекта «Будь в форме-2», который совместно проводят ПЛН и клуб «Супер фитнес». Напомним, что 8 человек, выбранные для участия в проекте, будут тренироваться под руководством фитнес-инструкторов вместе с сотрудниками фитнес-клуба, имеющими сходные цели занятий. Знакомьтесь! Под руководством инструктора «Супер фитнес» Анны Мусиной тренируются два участника проекта: Анна Дорожинская, 32 года Рост 155 см, Параметры: 86 - 64 - 89 Вес 47 кг, доля жира - 33% (15,5 кг) Анна работает юристом в стоматологической поликлинике. О целях участия в проекте сказала, что хочет «подтянуть тело, придать тонус мышцам». «Цели скидывать вес у меня нет», - сообщила участница проекта. Инструкторы «Супер фитнес» считают, что, помимо повышения общего мышечного тонуса, Анне также необходимо укрепить мышцы спины. Ирина Иванова (инструктор «Супер фитнес»), 23 года Рост 167 см, параметры: 91 - 69 - 99 Вес 60,4 кг, доля жира - 27,0% (16,3 кг). Цель участия в проекте - сократить массу тела на 5 кг, сокращение подкожно-жировой прослойки, коррекция А-типа фигуры, восстановление физической формы после беременности и родов. Под руководством инструктора Владимира Федяхина тренируются три участника проекта: Мария Семенова, 24 года Рост 175 см, Параметры: 92 - 68 - 97 Вес 61 кг, доля жировой ткани - 25,4 % (15 кг). Мария - бизнес-леди, ведет вместе со своим мужем собственный бизнес. Свое желание участвовать в проекте объяснила тем, что хочет «привести мышцы в тонус и посмотреть, насколько эффективны персональные занятия с тренером». Валентина Вербовая, 42 года Рост 168 см. Параметры: 102 - 77 - 102 Вес 67 кг, 38,6% жира (22 кг). Валентина - домохозяйка, занимается компьютерным дизайном. «В первую очередь нужна была консультация специалиста по питанию, по здоровому образу жизни, по активизации себя в жизни, - сообщила она о целях участия в проекте. - Потому что 42 года - это тот возраст, когда у женщины вырастают дети, и хочется приводить себя в форму и чувствовать себя здоровой, сильной». «У меня достаточно активная жизненная позиция. И в связи с возрастом хочется каких-то изменений», - отметила участница проекта. Наталья Петрова (инструктор «Супер фитнес»), 35 лет Вес 58, 2 кг, рост - 169 см, 27,2 % жира (13,2 кг). Параметры: 85 - 67 - 95 Цель участия в проекте: Укрепление мышечного тонуса, сбросить 2 кг жировой ткани Под руководством инструктора Ирины Шикиной тренируется один участник проекта: Юлия Лионова, 22 года Рост 170 см. Параметры: 102 - 85 - 115 Вес 79,6 кг, 34,2 % жира (27,2 кг). Юлия - студентка 5-го курса естественно-географического факультета ПсковГУ, будущий биоэколог. Активно занимается спортом (любительским баскетболом). «Веду активный образ жизни: катаюсь на лыжах, на коньках, по возможности - на роликах, на велосипеде», - рассказала она «Цель участия в проекте - снизить вес. Ближе к выпускному хочется выглядеть красивой и приобрести какие-то формы, убрать «ненужное», - пояснила участница проекта. Под руководством инструктора Александра Уливанова тренируются два участника проекта Ирина Попова, 29 лет Рост 177 см, параметры: 85-65-85 Вес - 49 кг, доля жира - 18%. Ирина - замужем, мать двоих детей. Активно занимается спортом. «Был опыт занятий с инструктором», - рассказала она. О решении участвовать в проекте Ирина сообщила. «Есть желание, есть время». И пояснила, что набор веса - не основная цель ее участия в проекте. «Важно и укрепление мышечной системы», - сказала она. Анна Мусина (инструктор «Супер фитнес»), 24 года Рост 167 см, вес 56,6 кг, доля жира - 17,4% Параменты: 76 см (объем под грудью) - 68 см (объем талии) - 94 см (объем бедер) Цель: Увеличение в силовых показателях (5 кг) без внешних изменений. Под руководством инструктора Гора Варосяна тренируются два участника проекта Никита Дмитриев, 23 года Рост - 173 см, параметры: 99 - 93 - 88 Вес - 81 кг, доля жира - 27,8%. Никита - студент 5-го курса ПсковГУ (факультет «Связи с общественностью»). О цели участия в проекте Никита сказал следующее: «Сколько можно развивать одну только голову, нужно еще и тело. Чтоб быть не только умным, но и красивым». Татьяна Слепцова, 27 лет Рост 168 см, параметры: 90-79-91 Вес - 60 кг, доля жира - 22,6% Татьяна - менеджер компании по продажам сотовых телефонов. «Занимаюсь аэробикой. Решила попробовать себя в тренажерном зале, посмотреть, насколько эффективны личные тренировки с инструктором», - сообщила участница проекта, добавив, что хочет «похудеть, стать стройнее, выглядеть более спортивной». Напомним, что «Будь в форме-2» - это проект ПЛН и клуба «Супер фитнес», являющийся продолжением проекта 2012 года «Будь в форме» и имеющий цели: помочь участникам стать стройнее, красивее, сильнее; показать возможности персонального тренинга и продемонстрировать, насколько богаче может стать жизнь при соблюдении элементарных правил здорового образа жизни. Но, в отличие от проекта 2012 года, участники «Будь в форме-2» будут добиваться поставленных целей вместе с профессиональными спортсменами - сотрудниками фитнес-клуба, которые тоже примут участие в проекте. Занятия проходят в форме сплит-тренировок. Информация о ходе тренировок и их результативности будет размещаться на сайте клуба «Супер фитнес» и странице ПЛН-Здоровье.