С 24 по 26 июля в Псковской области будет стоят аномальная жара. Как сообщили корреспонденту ПАИ в пресс-службе ГУ МЧС России по Псковской области, в эти дни ожидается повышение температуры воздуха до 35-38 градусов. Аналогичная температура воздуха будет наблюдаться 23 июля в южной и восточной частях региона. В пресс-службе ГУ МЧС России по Псковской области отметили, что в периоды аномального повышения температуры воздуха, прежде всего, обостряется пожароопасная ситуация. В связи с этим жителям и гостям региона напоминают о необходимости строго соблюдать правила пожарной безопасности, особенно при отдыхе в лесу. Кроме того, в жару увеличивается количество утонувших, поэтому не стоит забывать о мерах предосторожности при отдыхе у воды. А именно не следует купаться в незнакомом месте, не нужно спешить заходить в воду при перегреве, поскольку резкая разница температур может привести к спазму диафрагмы и остановке дыхания или к резкому спазму венечных сосудов сердца. Обе эти ситуации могут закончиться летальным исходом. При отдыхе у водоемов полностью нужно исключить употребление алкоголя. Во время жары необходимо также соблюдать общие меры безопасности. Медики рекомендуют по возможности исключить появление на открытом солнце с 11 до 17 часов, в особенности с непокрытой головой. Для выхода на улицу советуют выбирать свободную одежду из натуральных тканей (хлопок, лён), при этом нужно максимально прикрыть тела. Также следует применять более сильные защитные кремы для кожи, даже если загар уже появился. Имеет смысл отменить запланированные экскурсии, связанные с длительным пребыванием на солнце, отложить на более прохладную погоду занятия активными видами спорта. В жару следует пить больше жидкости, лучше - минеральной воды, исключить из рациона алкоголь, тяжелую и острую пищу. Особое внимание нужно уделить пожилым, больным людям и детям, взяв их безопасность и самочувствие под особый контроль. Надо помнить, что в жару можно пострадать даже в тени – тепловые удары вызывают сильнейшую головную боль и могут спровоцировать инсульт или инфаркт, поэтому профилактический прием рекомендованных лекарств по назначению врачей обязателен. В жару некоторые люди теряют здоровье, и даже жизнь, оказавшись в запертом пространстве, в том числе в салоне автомобиля, общественного транспорта. Чтобы избежать подобной ситуации, необходимо устраивать проветривание с помощью вентиляторов либо сквозняка. Если перегрева избежать все-таки не удалось, нужно немедленно перейти в тень, на ветер или принять душ, медленно выпить много воды. Надо постараться охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара. Также в период жары псковичей просят быть внимательными к окружающим. Возможно, кому-то потребуется помощь. В этом случае важно не растеряться, действовать быстро и грамотно. В случае теплового (солнечного) удара необходимо положить пострадавшего в тень или прохладное помещение (но не под кондиционер), приподнять голову, охладить тело тёплой водой или влажными полотенцами, дать тёплую минеральную воду, а в случае ухудшения самочувствия немедленно вызвать врача.