Медики советуют высыпаться, одеваться по погоде, употреблять витамины и не впадать в депрессию, чтобы без проблем для организма пережить морозы, установившиеся во многих российских регионах, пишет «Интерфакс». «Это, в первую очередь, постоянная забота о своем здоровье», - сказала журналистам в Москве в среду врио главы Роспотребнадзора Анна Попова. «Это витамины. Это теплая комфортная одежда, может быть, даже не в угоду моде. Теплая одежда защитит от переохлаждения и не даст возможность заболеть. Это полноценный здоровый сон, минимизация стрессов - любой стресс ведет к иммунодепрессии», - сообщила она. По словам А.Поповой, в мороз прогулки на свежем воздухе следует сократить. «Это правильный режим труда и отдыха. Крайне важно - это позитивный настрой. Депрессия психологическая, депрессия в результате стресса, сильного физического напряжения обязательно вызовет стресс и депрессию иммунной системы и может быть фактором, провоцирующим возникновение инфекционного заболевания», - сказала А.Попова. «Ну, и конечно, закаливающие процедуры», - сообщила она.