Ученые прогнозируют, что предстоящее лето в Европе станет рекордно жарким за всю современную историю метеонаблюдений. Об этом сообщает NEWSru.com со ссылкой на прогноз специалистов Национального управления США по аэронавтике и исследованию космического пространства.По словам ученых, за последний год среднесуточная температура атмосферы Земли была самой высокой за предыдущие 130 лет. А за период январь-апрель текущего года температура вплотную приближается к абсолютным рекордным показателям. Более того, что температура будет расти в предстоящие месяцы, и в Северном полушарии это лето будет самым жарким за всю историю современных метеорологических наблюденийУченые полагают, что жаркая погода является следствием изменений в движении теплых течений Тихого океана, что способствует возникновению климатического феномена Эль-Ниньо. В этом году Тихий океан выделяет значительно больше тепла, чем обычно, и это ведет к разогреву нижних слоев атмосферы Земли. Эль-Ниньо также может стать причиной нарушения традиционного климатического баланса, что может привести к природным катаклизмам, включая наводнения.

Премьер-министр РФ Владимир Путин проведёт 24 мая совещание о сценарных условиях функционирования экономики и основных параметрах прогноза социально-экономического развития РФ, включающих предельный уровень тарифов на услуги субъектов естественных монополий. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на департамент пресс-службы и информации правительства. Совещание даст старт процессу подготовки бюджета на 2011 год и плановый период 2012 и 2013 годов. Подготовленные Минэкономразвития сценарные условия после их рассмотрения на совещании будут представлены на заседании правительства 3 июня и станут основой для разработки основных параметров государственного бюджета. Ожидается, что в совещании примут участие вице-премьер - министр финансов Алексей Кудрин, министр экономического развития Эльвира Набиуллина, министр энергетики Сергей Шматко, представители Минздравсоцразвития, других профильных ведомств и организаций. Прогноз социально-экономического развития страны, который будет рассмотрен на совещании, предполагает переход к росту российской экономики и компенсацию в последующий трехлетний период спада 2009 года. Ожидается, что поддержание траектории посткризисного роста будет связано с относительно благоприятной ситуацией на мировых рынках сырья и рынках капитала: это будет способствовать быстрому восстановлению запасов и росту потребительского спроса. Согласно сценарному варианту, который рассматривается в качестве основного, рост ВВП в 2011-2012 годах должен составить в пределах 3,5-4,2%. Прогнозируется постепенный рост промышленного производства - до 3,3-4,2% к 2013 году. При этом ставится задача сохранения невысоких показателей инфляции и в перспективе - ее снижения. Основной сценарий развития социально-экономической ситуации предполагает возобновление роста реальных доходов населения, хотя и умеренными темпами. При этом поставлена задача обеспечить сохранение реального роста пенсионных выплат. Кроме того, предполагается обеспечить минимальный уровень материальной обеспеченности не ниже прожиточного минимума пенсионера за счет социальных доплат. Ожидается, что средний размер трудовой пенсии будет расти опережающими темпами по сравнению с ростом прожиточного минимума. Планируется, что в 2011 году и в плановый период до 2013 года укрепится тенденция к стабилизации численности населения России и его росту.

В Москве на 79-м году жизни скончался известный драматург и сценарист Михаил Шатров. По словам родственников, он накануне вечером пошёл спать, а утром не проснулся. По предварительным данным, причиной смерти драматурга стал сердечный приступ. Вопрос о церемонии прощания и похоронах будет решаться в понедельник. Предположительно, прощание состоится в Московском доме музыки, а похороны - на Троекуровском кладбище. Перу Михила Шатрова (настоящая фамилия - Маршак) принадлежат пьесы "Диктатура совести", "Шестое июля", "Большевики", "Именем революции". Они ставились во многих театрах страны, в частности, в "Современнике" и "Ленкоме". По сценариям писателя также снимались кинофильмы, например, "Тегеран-43", "Штрихи к портрету", "Доверие", "Моя любовь на третьем курсе". Ою этом сообщают федеральные СМИ.

В воскресенье, 23 мая, православные всего мира отмечают праздник Святой Троицы, или Пятидесятницы. В этот день церковь вспоминает сошествие Святого Духа на учеников Иисуса. Согласно евангельскому преданию, на 50-й день после воскрешения Христа из мертвых апостолы собрались в Сионской горнице — доме, где Спаситель совершил вместе с ними Тайную вечерю. Святой Дух в виде пламени окружил каждого из апостолов и тем самым дал им благословение на проповеди по всему миру. Праздничные литургии служат сегодня во всех российских храмах. Главное богослужение — в Троице-Сергиевой Лавре - проводят патриарх Московский и всея Руси Кирилл и патриарх Константинопольский Варфоломей, прибывший в Россию накануне. В Пскове Божественную литургию в Свято-Троицком кафедральном соборе совершит правящий архиерей, митрополит Псковский и Великолукский Евсевий. В день святой Троицы храмы украшают зеленью, обычно берёзовыми ветвями, и цветами, которые приносят верующие как символ жизни и обновления. После Божественной литургии в праздник Троицы в храмах совершается особая вечерня с чтением коленопреклоненных молитв: священник читает молитвы, стоя на коленях в Царских вратах, лицом к верующим, прихожане при этом также встают на колени, впервые после Пасхи. День Святой Троицы считается днем рождения Церкви и торжественно празднуется с древнейших времен. Уже в III веке этот день был окружен особыми обычаями и приобрел статус великого праздника. На следующий день, в понедельник, отмечается День Святого Духа, или Духов день.

Евросоюз выдвинул обязательные условия для отмены визового режима с Россией. Как сообщает MIGnews.com, данные требования планируется представить на саммите в Ростове-на-Дону 31 мая - 1 июня. В частности, ЕС требует введение биометрических паспортов, принятие законов о защите данных и улучшение безопасности границ. Однако и в случае выполнения всех условий отмена виз не гарантирована. Европейцев беспокоит вопрос безопасности южных границ. Они опасаются, что после отмены виз через Россию в Европу хлынет поток незаконных мигрантов из сопредельных республик. Также отсрочить введение безвизового режима России и Евросоюза может требование министра иностранных дел Польши Радослава Сикорского распространить его на еще шесть стран Европейского партнерства: Украину, Армению, Азербайджан, Белоруссию, Грузию и Молдавию. По его словам, политический импульс для интенсификации диалога о визовом режиме должен быть единым для России и этих стран. «Политика в отношении виз не может идти против официальной международной политики», - сказал он.

23 мая православные отмечают один из главных церковных праздников День Святой Троицы. Как сообщили корреспонденту ПАИ в информационной службе Псковской епархии, накануне праздника, 22 мая, митрополит Псковский и Великолукский Евсевий совершил всенощное бдение в Свято-Троицком кафедральном соборе Псковского Кремля. Сегодня, 23 мая, Владыка Евсевий служит Божественную литургию также Троицком соборе, для которого День Святой Троицы является престольным праздником. На Троицу принято украшать храмы и дома ветками деревьев, травой и цветами. Молодая зелень и цветы не только символизируют приношение Богу начатков возобновляющейся весны, но и саму Церковь Христову, которая процвела, по слову церковного песнопения, яко крин (цветок), а также указывает на обновление людей Духом Святым. Кроме того, в Троицу принято посещать могилы умерших родных. В связи с этим в Пскове организовано движение дополнительных автобусов до кладбища "Орлецы-2". Они ходят с 9:00 до 15:00 с интервалом в 15 минут. Отправляются автобусы от остановочных пунктов "улица Юбилейная" и "улица Текстильная". Стоимость одной поездки составит 12 рублей. Льготы и месячные проездные билеты не действуют. Добавим, что в День Святой Троицы - праздник Пятидесятницы - церковь воспоминает и прославляет сошествие на апостолов Святого Духа в виде огненных языков. Название Пятидесятницы этот праздник получил потому, что это событие совершилось в пятидесятый день после спасительного Воскресения Христова. Праздник Пятидесятницы отмечался и в ветхозаветной церкви, но связан он был с воспоминанием дарования Синайского закона, полученного евреями через 50 дней по выходе их из Египта. В современной церковной практике этот праздник называется Днём Святой Троицы. Это название объясняется тем, что сошествием Святого Духа на апостолов открылась освящающая деятельность третьего Лица Пресвятой Троицы, и учение Господа Иисуса Христа о Триедином Боге и участии Трех Лиц Божества в Домостроительстве спасения человеческого рода достигло совершенной ясности и полноты. В третьем часу в Сионской горнице, где находились после Вознесения Христа в постоянной молитве апостолы, внезапно послышался шум с небес, который наполнил весь дом и был слышен далеко за его пределами. В воздухе появилось множество огненных языков, они на мгновение опустились на головы апостолов и лишь светили, но не жгли. Вместе с этими внешними явлениями последовало внутреннее, совершившееся в душах апостолов – "исполнишася вси Духа Свята". И Дух Святой навсегда наполнил Собою души апостолов. Как только огонь Божественный возгорелся в душах апостолов, они вознесли к небу слово хвалы и благодарения Великому в Своих благодеяниях к роду человеческому Богу. И каждый из облагодатствованных начал говорить на каком-нибудь до сих пор ему неизвестном языке той страны, где он никогда не был. Это знание для апостолов было даром Духа Святого, необходимым для распространения Евангельской Истины во всем мире. Праздник Святой Троицы установлен апостолами. После дня сошествия Святого Духа они начали ежегодно праздновать День Пятидесятницы и заповедали вспоминать это событие всем христианам. Святая Церковь возносит общее славословие Пресвятой Троице и внушает нам, чтобы мы воспевали "Безначальнаго Отца, и Собезначальнаго Сына, и Соприсносущнаго и Пресвятаго Духа" - "Троицу Единосущную, Равносильную и Безначальную". День Святой Пятидесятницы издревле считался днем рождения Церкви Христа Спасителя, созданной Божественной благодатью.

Недавние события всегда более интересны, чем то, что произошло сто лет назад. Поэтому решила несколько нарушить хронологический порядок и начать с прошедшего 19 мая в «Натали» Дня пионерии. На мой взгляд, сама идея проведения тематической вечеринки в ресторане - достаточно интересная. Для тех, кто еще помнит о своем пионерском детстве - это возможность вернуться в прошлое, а для более молодых посетителей – не просто посидеть в ресторане, а весело и с пользой провести время. Но, к сожалению, видимо, из-за того, что 19-е число пришлось на рабочий день, «пионеров» собралось не так уж много – человек 10-15. В общем, один только пионерский отряд. Надо отметить, что «не явившиеся на мероприятие» пионеры много потеряли. Так как вечеринка под девизом «Будь готов!» была по-настоящему интересной. Ведущей программы была настоящая пионервожатая. Она проводила с гостями праздника различные конкурсы на знание песен, речевок, девизов. Официантки на этот раз тоже соответствовали атмосфере пионерского лагеря в день открытия или закрытия: одеты они были в белые блузочки, серые юбочки, белые гольфы. И, конечно не обошлось без таких аксессуаров, как пилотки и красные галстуки. Кстати, один из посетителей ресторана пришел с пионерским значком, за что и получил гастрономическую путевку в прошлое – котлету с хлебом.В меню тоже были совершенно пионерские блюда. Всем прибывшим на праздник выдавали вафли с напитком на выбор: или кефир, или компот из сухофруктов. И, конечно, было то, что в пионерских лагерях не разрешали – алкоголь. Правда, посетителей угощали не водкой в бутылке из-под «Спрайта» (до такой степени вспомнить пионерские дискотеки не дали), а очень «приличными» и главное красивыми алкогольными коктейлями. Их было четыре, и названия их соответствовали первым строчкам знакомой с детства песни: «Взвейтесь кострами», «Синие ночи», «Мы – пионеры», «Дети рабочих». Особой популярностью пользовался второй коктейль – Синие ночи – в состав которого вошли такие вкусные ингредиенты, как земляничный сироп, Мартини Бьянка, молоко и Ром Бакарди. В общем, напитки тоже способствовали веселому настроению в День пионерии. Одним словом, вечеринка удалась, и, надеюсь, станет не последней креативной программой от «Натали». Кстати, полет фантазии и творчество показали в минувшую субботу и участники конкурса парикмахерского искусства «Невские берега в Пскове», который прошел в КСК «Супер». Гигант-холл «Пароход» на время преобразился в площадку для профессионального состязания парикмахеров из салонов Пскова и области. Середина зала была отделена от зрителя специальными ленточками, чтобы болельщики и зрители не мешали процессу творчества и наблюдали за действиями конкурсантов издали. На этом же огороженном пространстве располагались рабочие места для участников конкурса и был сооружен небольшой подиум для моделей. Всего в борьбе за звание лучших по пяти номинациям претендовали мастера из 16 салонов. В основном, это были представители псковских центров красоты «Шоколад», «Афродита на Горького», «Style Hause», «Adora», «Альфа +», «Salon + в Оазисе» и других. Хотя были и специалисты из Опочки (салон «Эдера»), Дно («Марина») и Острова («Имидж»).Сразу после торжественного открытия и слов благодарности организаторам и участникам начался сам конкурс. Мастера должны были за небольшой промежуток времени соорудить что-то красивое и модное на головах приглашенных для этого молодых людей. Одним словом, началось профессиональное состязание с конкурса мужских причесок. Девушки-участницы немного волновались. Правда, никакого дрожания рук не было (стригли, сушили и проводили прочие манипуляции с волосами своих моделей они уверенно и профессионально), но время от времени та или иная участница конкурса убегала за пределы площадки – то за забытым феном, то за лаком для волос. И когда, наконец, по отсчету ведущего «пять, четыре, три, два, один» нужно было сделать последний штрих и больше не дотрагиваться до голов моделей, все прически были готовы. А после оценки жюри даже состоялась дефиле молодых людей с созданными у них на голове вполне столичными прическами. Затем по той же схеме прошли и состязания в других номинациях: «Стрижка и укладка на базе «Каре», «Женская классика», «Фантазийная прическа» и «Прическа для новобрачной». Особенно интересны и ярки были две последних номинации. Прически в стиле фэнтези, конечно, создавались при помощи уже заготовленных элементов, но результат был впечатляющим. В сочетании с красивыми свадебными и не свадебными платьями смотрелись прически просто сказочно. Думаю, жюри было сложно выбирать лучших, хотя они-то, наверное, основывались не на эмоциях от увиденного, а других – профессиональных – критериях. Тем не менее, с этой нелегкой задачей они справились и по окончании состязаний профмастерства «Невские берега в Пскове» были названы победители и призеры во всех пяти номинациях. Среди них Елена Умлева (салон Exspress Beauty), Светлана Алексеева («Школа парикмахерского искусства»), Ирина Корнышева («Адора») и многие другие. И, как водится, закончился конкурс награждением этих уже признанных мастеров парикмахерского искусства.Что касается менее яркого, но зато традиционного и полезного, то, как обычно, в минувшую субботу (как и во все предыдущие субботы) в Пскове прошла ярмарка выходного дня. Как всегда, на улице Пушкинской с раннего утра за знаком «кирпич», не пропускающим на «торговый путь» посторонние автомобили, расположился рынок сельхозпродукции и прочих товаров. В ярмарке приняли участие сельхозпроизводители и предприятия перерабатывающей промышленности Пскова и Псковской области, крестьянские и фермерские хозяйства. Здесь по «ценам от производителя» можно было приобрести мясо, молоко, хлебобулочные изделия и другие продукты. Кстати, в связи с приходом весны продавалось там и много рассады, саженцев и прочих товаров, которые могут пригодиться любителям работы на даче.Пройдясь по торговом ряду, где молодые деревца в горшках чередовались с медом и свиными головами, обратила внимание на табличку над торговыми палаткой - «Витебское райпо». Как выяснилось, по приглашению региона в рынках выходного дня теперь участвуют не только псковские производители, но и коллеги из Белоруссии. Конечно, как отметили в городской администрации, приоритет в предоставлении мест отдается представителям местных предприятий, но так как продукция наших соседей - белорусов пользуется популярностью у псковичей за хорошее качество и невысокие цены, то с недавнего времени в этих «антикризисных» ярмарках стали участвовать и сельхозпроизводители из Республики Беларусь. Так что псковичи теперь на рынке выходного дня могут купить не только местные продукты, но и «импортные». Кстати, с сегодняшнего дня любители белорусских товаров могут купить их на специальной ярмарке, которая будет проходить до 23 мая на территории бывшей автостанции на улице К.Маркса. Если не ошибаюсь, это уже вторая ярмарка в этом году, проходящая в рамках совместной программы сотрудничества РФ и Республики Беларусь. Товары на ней представляют 25 белорусских предприятий, среди которых производители как продуктов питания, так и товаров народного потребления. Ассортимент большой – от постельного белья до изделий из меха. Последние в жару не столь актуальны, но, если следовать пословице «готовь сани летом», то можно приобрести себе красивую шубку с хорошей сезонной скидкой.Кстати, тропическая жара, которая вот уже неделю держится в городе, «открывает» летние веранды в местных кафе. Так, пообедать или поужинать на улице можно уже в «Кофейном дворике» на Л. Толстого, «Шведской горке», «Городе N», «Пожарке» и многих других заведениях. Открываются и так называемые летние кафе. Но о лете и изменениях, связанных с этим временем года, расскажем в следующий раз...Изучала традиционные и эксклюзивные события потребительского рынка ваша Алиса Селезнева

Российская сборная вышла в финал чемпионата мира по хоккею, обыграв сборную Германии. Как сообщает «Советский спорт», матч завершился победой россиян со счетом 2:1. Лучшими игроками полуфинальной встречи стали голкипер российской команды Василий Кошечкин и нападающий Павел Дацюк, забросивший решающую шайбу. Отметим, что полуфинальный матч был трудным для российской команды уже с первых минут. Сосредоточившись на обороне, сборная Германии не только не давала развернуться нашей команде, но и при первой возможности атаковала, сообщает «Вести.ру».Счет в этом поединке открыли немцы. Россияне ответили точными ударами в исполнении Евгения Малкина и Павла Дацюка. Причем последний отличился за несколько минут до окончания основного времени встречи. В финале российской команде предстоит матч с Чехией, который состоится 23 мая в 22.30.

Буквально на днях стукнуло полтора месяца с тех пор, как я бросил курить. Врать не буду, пару раз дымил за это время, но постоянным курильщиком, как раньше, уже не являюсь. А последняя попытка сделать затяжку и вовсе обернулась для меня таким диким кашлем, как та - самая первая затяжка около шести лет назад. Как бы то ни было, для меня это настоящее событие, я собой горжусь и уже пожинаю плоды. На самом деле организм очень быстро восстанавливается и происходит огромное множество процессов, о которых я и подумать не мог. А самое интересное, что я и мой организм уже совсем отвык быть некурящим и здоровым, а разница, могу вам сказать, – огромна. Начало Первые попытки покурить за гаражом, как и у всех, начинались очень даже в раннем детстве. Но, научил меня курить по-настоящему мой друг лет шесть назад. Вот как сейчас помню - мы вышли из его дома, он достал заныканную пачку сигарет из щитка на лестничной клетке, мы шли на дискотеку по Летнему саду, и я принялся изучать непознанное методом "аптеки". Разумеется, со временем это стало постоянной привычкой. Тем более студенческие годы и компании к этому располагали. Сначала прятался успешно, потом родители несколько раз унюхали, пару раз застукали, затем я признался, а далее и вовсе курил в открытую. История почти как у всех, правда, отличало меня от многих знакомых то, что я курил, но всегда хотел бросить. Да и делал это с завидной регулярностью. Как говорил заядлый курильщик Марк Твен: "Нет ничего проще, чем бросить курить — я сам проделывал это уже десятки раз". Чего я только не пробовал. И покупать отвратительные сигареты, и заменять курение семечками, и вымачивать сигарету в молоке, и просто не курить, и снижать количество сигарет и даже читал множество литературы на подобие работ Алана Кара "Лёгкий способ бросить курить". Но, увы – при каждой новой встрече с друзьями или от глухого безделья я вновь покупал пачку и с наслаждением затягивался. Теперь, когда я достиг успеха, я понял, что просто не было мотивации. Начать курить - мотивация была, а бросить – не сразу. Кстати, мне очень нравится ещё одно высказывание Марка Твена: "Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом пытаешься бросить курить, чтобы доказать, что ты мужчина". Начало конца Даже когда желание бросить курить было совершенно осознанным, на пути к бездымному счастью стояли два серьёзных препятствия. Нет, не курящая компания, как подумали бы многие, и не бесконтрольная тяга к никотину. Первой проблемой была дурная привычка при взаимодействии двух факторов – безделья и свободных рук. Стоит мне кого-то ждать, или слоняться по клубу, т. е. мучиться в бездействии со свободными руками, всё – подавай папиросу, как дитю сиську. Ну а второе препятствие – настоящая беда. Алан Кар называл её болезнью бухгалтеров. Любая мыслительная работа на одном месте, будь то работа с документами или уж тем более написание статей, стихов, книг, да чего угодно за компьютером – ну вот ничего не получится без сигареты. Я курил одну за одной, одну за одной. Хотя знаю, что сигарета не имеет ничего общего со способностью сосредотачиваться. Рано или поздно с этим надо было заканчивать. Я тебя породил, я тебя и убью Одним прекрасным весенним днем я с товарищами собрался за кружечкой-второй пенного, разговоры разговаривали и зашла речь о здоровье. В итоге мой друг, который когда-то давно и научил меня курить, заявил, что осознал ценность и хрупкость здоровья, пояснив, что уже не стоит уходить в юношеские отрывы, ибо здоровье – не резиновое. Кто-то за столом, подшучивая, выкрикнул "бросайте", и… Андрей бросил. Вот так, прямо за столом, не докуривая пачки, не отсчитывая важных дат, и не оправдываясь. Просто взял и бросил, хотя ещё пару лет назад, когда я просил его завязать со мной за компанию, он отвечал, что ему просто нравится курить, и как бы вредно ни было, он не перестанет этого делать. Ну и как после этого я мог его не поддержать? Вот тоже бросил. А чтобы было особенно символично, в конце заседания мы просто переломали сигареты. Разумеется, первые дни только и делали, что подкалывали друг друга, ибо ещё не осознали всей серьёзности совместных намерений бросить, и в честности исполнения тоже сомневались. Хоть мне и было на третий день сказано: "Даже если ты сорвался и начал опять курить, не говори мне, чтобы я не сорвался" - всё же мы держались. И держались достойно. А все разговоры только и были, что о сигаретах и их отсутствии. Глубокий вдох Вот гуляли мы, и всюду встречали символичные временные этапы и места, где бы и когда бы мы по привычке закурили, делились впечатлениями, сравнивали. Курильщики для нас выделялись из толпы, как зомби. И при нашем внешнем спокойствии, чувствовалась напряженность и зубы, будто в страхе случайно ухватить принесённую ветром сигарету, постоянно были стиснуты. Всю эту статью излагаю вам в стиле рассказа "как я провёл лето". И это неспроста – впечатлений тьма, всяких разных, эмоции тоже через край. Поэтому проводить ликбез или вкраплять научные данные всюду было бы неуместно. Возможно, кому-то это будет действительно полезно, некоторые страхи уйдут и хотя бы ещё на одного курящего человека станет меньше. Ощутить всё то, что я ощутил на своей шкуре - не каждому врагу пожелаю, но всем советую. Столько всего происходит, что психика и перемены физиологические у беременных – просто детские игры. Первый вопрос, который возникал у всех моих знакомых, тяжело ли бросать и как я с этим борюсь. Отвечу, что первые 3 дня очень тяжело, постоянно ищешь повод обмануть самого себя и покурить, настроение из-за этого ужасное, весь на нервах, всё из рук валится и вообще просто война. А помогала бороться мне только мотивация и тьма дел. Если бы что-то одно из этого отсутствовало, я бы курил и до сих пор. Новый день Когда наконец я начал немного приходить в себя и уже так не тянуло курить, как раньше, открылось множество интересных моментов. Ну, во-первых, появилась тьма свободного времени. И объяснить это очень легко. Допустим, я курил пачку в день, т. е. около 20 сигарет. На каждую сигарету я тратил примерно 3-4 минуты, и это если рядом не было собеседника. Вот и получается как минимум час, который теперь не востребован этой пагубной привычкой. Последствия на этом не закончились. Спустя неделю у меня почти всегда было потрясающее настроение. Несмотря на серость, плохую погоду, кучу дел и многое другое. Хотя, первые 3 дня настроение прыгало так, что можно было сойти с ума. Затем появилось огромное количество энергии и сил, которых зачастую так не хватало. Возможно, на эти силы ещё накладывалось и хорошее настроение и в результате я свернул горы, я сделал массу текущих дел, и завершил все дела из долгого ящика. И это тоже было ощутимо и очень приятно. Ещё одно явление я заметил не сразу. Всю жизнь мне было очень тяжело заснуть, отключался я всегда около трёх часов ночи, даже если уставал в течение дня. И просыпался я, разумеется, ну очень тяжело с целой пачкой будильников. А теперь всё изменилось. Когда лягу, тогда и засну, а просыпаюсь и без будильника рано утром и при этом, опять-таки, в отличном настроении. Да и на общем состоянии здоровья это отразилось. Бегать стал быстрее и дальше, вес поднимать больший, уставать меньше, психологические нагрузки вовсе не имеют никакого воздействия. Одним словом, почувствовал себя выпускником девятого класса. А что ещё немаловажно, я наконец-то быстрее начал приходить в форму и терять лишний вес. Приятная неожиданность Да-да, именно! После того, как я бросил курить, я стал терять в весе. Я был бы не я, если бы не нашёл этому логического объяснения и не обратил бы этого себе в пользу. Распространённое мнение о том, что бросая курить, начинаешь резко полнеть – полная чушь! Дело в том, что организм, лишённый привычной дозы никотина, начинает испытывать никотиновый голод, который создаёт впечатление, что вы проголодались. Именно поэтому вы постоянно что-то точите, жуёте и снова точите. Плюс ко всему добавим ранее описанный избыток свободного времени и свободные руки. Вот и получается, что вы тащите в рот всё, что плохо лежит. Если вовремя это заметить, проблему можно предотвратить. И наоборот, лишний вес будет уходить без особых физических затрат. И вот почему… После того, как вы затушили последний бычок, ваши лёгкие начали постепенно очищаться, да и в отсутствии постоянного дыма сигарет, в организм начинает поступать доселе невиданное количество кислорода. А именно он и участвует в процессе сжигания жира. Вдобавок, при наличии физических упражнений кислород серьёзно ускоряет этот процесс. Есть и другой вариант. Оказывается, курение препятствует синтезу мышечных белков. Уровни ингибирующего мышечный рост белка миостатина (myostatin) и фермента MAFbx, расщепляющего белки мышц, в организме курильщиков выше, чем у некурящих. Таким образом, курение замедляет функционирование механизма синтеза мышечных белков и формирования мышечной массы. Поскольку мышечная ткань является самым активным потребителем энергии в организме и сжигает калории даже в состоянии покоя, курильщикам, даже занимающимся спортом, гораздо труднее "перекачать" жировые отложения в мышцы. Добавить можно только то, что у завязавшего курить вскоре восстанавливается вкусовая чувствительность, что опять-таки, влечёт к пожиранию всего вокруг. Так что сигарета умудряется нам мстить даже после того, как мы её бросили. Мифы Кстати, помимо набора веса существует ещё масса стереотипных взглядов и мифов о курении и его отсутствии. Я не раз слышал от знакомых что-то подобное: "Да зачем бросать? Я уже много лет курю, всё равно организм весь загажен". Но на самом деле, как только курильщик бросает курить, включается процесс дезинтоксикации - организм начинает активно самоочищаться. Уже через три месяца, максимум три года, организм курильщика может полностью избавиться от всего того, что в нём накопилось. А значит, риск развития заболеваний, связанных с табачной интоксикацией, будет приравниваться к тому, как если бы он не курил вовсе. Я, например, уже через неделю чувствовал, что организм восстанавливался. Надо только иметь в виду, что надо полностью отказаться от курения. Одно из самых распространённых заблуждений, что курят все поголовно. И многие этим оправдывают свои действия. Статистика говорит об обратном, да и я сразу заметил как много некурящих людей, став одним из них. Как говорят, теперь модно быть здоровым. Да и как можно не хотеть чувствовать себя хорошо? К тому же все больше предприятий любого уровня отказываются брать на работу курящих людей. В заключение можно упомянуть лишь один частично негативный момент, если вы бросаете курить. Отказ от курения — всегда перестройка организма, нагрузка на его системы, развитие синдрома отмены. Когда включается механизм очищения, все токсины из клеток тканей выбрасываются в кровь, где их содержание повышается в 2-3 раза. У некоторых, особенно заядлых курильщиков, этот процесс может проходить достаточно тяжело, от плохого самочувствия, вплоть до обострения хронических заболеваний. Тем не менее, бросить курить — это значит отказаться от постоянной интоксикации своего организма и ради этой цели можно немного потерпеть. Тем более именно вы, а никто другой в своё время напичкали себя этой гадостью. Куда разумнее будет задымить сигаретой лишь на своём сотом дне рождения. P. S. С проблемой курения государство начало бороться значительно недавно. Сейчас в России собираются ввести очень серьёзное ограничение на табачные изделия. Наружная реклама запрещена, но скоро в запрет войдёт любая реклама, даже внутренняя, ликвидируют стойки и специальные ящики для сигарет в магазинах с символикой, повысят налог. Теперь около 30% поверхности пачки будет носить предупреждающую информацию. И не мягкую, как раньше, а резкую - "курение убивает" и др. Скорее всего, введут ограничение на продажу в радиусе 300 метров от учебных заведений, вместо 100 метров нынешних. Также возможно продавать сигареты будет разрешено только на торговых площадях от ста квадратных метров, как крепкий алкоголь. Но сколько бы ни старались для нашего блага законодатели, главное, чтобы правильный выбор вы сделали сами. Дмитрий Минин Если Вам однажды тоже пришлось сделать выбор и отказаться от этой дурной привычки, расскажите в форуме, как вы это сделали, что вам помогло, с какими трудностями вы сталкивались. Автор лучшего комментария получит здоровый приз от редакции. А также присылайте ваши истории, темы для обсуждения и вопросы автору по адресу men@informpskov.ru

22 мая состоялся полуфинальный матч чемпионата мира по хоккею между сборными России и Германии. Как передаёт корреспондент ПАИ, поединок завершился со счётом 2:1 в пользу россиян. Первыми счёт в матче открыли немцы. На 16-й минуте игры в ворота сборной России, которые защищал Василий Кошечкин, шайбу забросил Марсель Гоц. На 32-й минуте Евгений Малкин сравнял счёт. Решающую шайбу забил Павел Дацюк. Сделал он это на 58-й минуте игры. Последние 2 минуты матча сборная Германии играла без вратаря, они заменили его на ещё одного полевого игрока. Однако, исход игры это уже не изменило. В финале, который состоится завтра, 23 мая, сборной России предстоит встретиться с командой Чехии, которая в первом полуфинале обыграла шведскую сборную со счётом 3:2.