В России упрощается процедура регистрации россиян, приехавших в другой регион больше, чем на три месяца.С 28 ноября вступило в силу постановление правительства России, по которому заявление на регистрацию по месту пребывания можно подать по почте или по Интернету. Для этого необходимо зайти на портал «Госуслуги», пройти процедуру регистрации личного кабинета и направить заявление. Срок оформления регистрации остается прежним - 3 дня. Получить свидетельство о регистрации можно будет также по почте, либо прийти в отделение Федеральной миграционной службы, сообщил телеканал «Россия 24».В будущем при введении в практику электронной цифровой подписи появится возможность получать этот документ по Интернету. Кроме того, с 1 января следующего года процедура регистрации по месту жительства будет носить уведомительный характер.

Частое посещение солярия ведет к значительным нарушениях систем организма и к наркотической зависимости. Как сообщает ИА «Росбалт», к такому выводу пришли ученые из университета Олбани.После окончания сеанса посетитель всегда уходит в приподнятом настроении, ведь солнечный свет, как известно, лучшее средство от депрессии, да и полученный загар улучшает общий тонус организма. Но если человеку, подсевшему на солярий, не удается попасть на очередной сеанс, то у него наблюдается резкое ухудшение настроения, раздражительность, депрессия, апатия и страх. В таком случае нужно моментально обратиться к врачу за помощью, так как дальнейшее развитие этих признаков ведет к значительному ухудшению психического здоровья. Зачастую это также ведет к серьезным заболеваниям, признаки которых схожи с признаками наркотической зависимости. Кроме того, частое облучение ультрафиолетовыми лучами вызывает угрозу рака кожи.

Представители оппозиционных движений леворадикального толка на съезде в субботу вновь учредили партию «Российский объединенный трудовой фронт», предстоящая попытка госрегистрации партии станет для них уже четвертой, пишет «Интерфакс». «В гостиничном комплексе "Измайлово" состоялся повторный учредительный съезд политической партии "Российский объединенный Трудовой Фронт" (Рот Фронт), в нем приняли участие 196 делегатов из 57 регионов», - сообщил координатор движения «Левый Фронт» Сергей Удальцов.По его словам, свою четвертую попытку государственной регистрации партии левая оппозиция намерена предпринять до конца текущего года. «Мы планируем в следующем месяце, до Нового года, вновь отдать все документы в Минюст», - сказал С.Удальцов.Он заявил, что в большинстве тех регионов, делегаты которых были представлены на съезде, пройдут акции в поддержку регистрации партии.«Мы твердо решили продолжить борьбу за регистрацию и в ближайшее время во всех регионах, где представлена наша партия, пройдет серия акций. Мы добьемся того, чтобы власти не препятствовали нам в регистрации "Рот Фронта"», - сообщил С.Удальцов.Он напомнил, что первый учредительный съезд состоялся 22 февраля 2010 года, после этого Минюст отказывал в регистрации партии три раза.«Мы вновь учредили нашу партию, потому что после третьего отказа Минюста у нас истек полугодовой срок, отведенный для регистрации, а сдаваться мы не собираемся», - заявил С.Удальцов.Для регистрации партии необходимо, чтобы в ней состояли не менее 45 тыс. членов, а региональные отделения были не менее чем в половине субъектов РФ, напомнил он.

Мы, люди, - существа интересные. Возможности наши безграничны. Но в то же время, всего лишь какое-нибудь неудачное настроение или малейшее расстройство способно в корне подорвать наши стремления. Да и сами стремления без движущей силы на уровне замыслов и остаются. Но если даже эта движущая сила есть, то и она может иногда терять свою мощь. В этом случае остаётся только уповать на дисциплину или новый толчок. У меня так и произошло. Из стандартного ритма и графика выбила элементарная простуда. А теперь не вернуться в привычную колею. В кучу не собраться. Остаётся одно – снова самоубеждать и самомотивировать. Эту статью можно отнести к этой самой попытке осмыслить необходимые вещи заново. Вариант 1: Боль. Сводит мышцы. Где-то что-то покалывает. Сердце колотится. Просыпаешься ночью. Часто выглядишь выжатым, как лимон. Ко многому пропадает желание. Днём ощущается нехватка сил. Но ведь это твой осознанный выбор или не совсем осознанный. Вариант 2: Боль. Сводит мышцы. Где-то что-то покалывает. Сердце колотится. Просыпаешься ночью. Часто выглядишь выжатым, как лимон. Ко многому пропадает желание. Днём ощущается нехватка сил. Но ведь это твой осознанный выбор. В чём разница между первым и вторым вариантом, спросите вы? В первую очередь разница в том, что это ответ двух абсолютно разных людей. Всё очень просто – я написал перечень симптомов или, если хотите проще, варианты недомоганий и плохого самочувствия и попросил нескольких знакомых отметить те, которые они испытывают постоянно. Что-то наподобие теста. Как ни странно, но, несмотря на серьёзное сходство, первый ответ принадлежал знакомому, который не вылезает из тусовок, частенько прикладывается к стаканчику виски или другим подобным жидкостям, а второй ответ – итог опроса абсолютно здорового человека, который далёк от любых вредных привычек и серьёзно занимается спортом. Тогда разница заметна? Конечно, мы долго беседовали как с первым, так и со вторым. Тусовщик уповал на молодость, сильный организм, который справится с любыми трудностями, на то, что это весело, интересно и т. д. Но молодость пройдёт быстро, особенно такая. И я уже не говорю о том, что вспомнить в зрелом возрасте будет особо нечего, но и здоровье даст о себе знать не с лучшей стороны. Вот именно тогда и начнёшь жалеть о бездарно потраченной молодости. Затем он цеплялся за знаменитую фразу: "лучше прожить короткую, но яркую жизнь". В чём я быстро его переубедил, выиграв споры. Ведь пожить всегда хочется подольше, да и яркой жизнь в его случае не назовёшь. Следом мой товарищ начал оправдываться, якобы он в общем не в плохой форме, и всё-таки это временное увлечение. Правда, мне не составило труда вспомнить множество наших общих знакомых, у которых это "временное увлечение" затянулось. Интересно, как некоторые из них себя чувствовали, когда на свадьбе не могли пронести на руках невесту больше двух шагов или не могли предложить престарелому тестю элементарную помощь на той же даче, потому что реально не справлялись с этим и уступали старику. Или как через несколько лет на него посмотрит юный сын, который хочет видеть энергичного отца, учителя, партнёра по отдыху, а на деле увидит мешок с серой мордой, который физически не способен воспитывать нормального пацана? Вот и я думаю, что с сожалением. А вот со вторым товарищем я был абсолютно солидарен. Ему, отчасти, я даже позавидовал. Ведь он вообще никогда не пробовал дыма сигарет и не принимал ни капли алкоголя. Я, конечно, тоже давно взялся за своё здоровье, ещё раньше начал думать об этом. Но, всё же, девственным мой организм не назовёшь. А он реально не понимает, как всё это устроено, зачем нужно, и какой в этом смысл. Естественно, и всё его бытие устроено совсем иначе, отношение к жизни особое и половины человеческих проблем он никогда не испытывал. И на самом деле, он никогда не просыпал на работу из-за загулов, не мучился по утрам с больной головой, не попадал в неловкие ситуации из-за того, что нельзя за руль, не затягивал с делами из-за усталости или похмелья, и уж тем более, не страдал от нехватки свободного времени или излишней растраты средств. Да и это всё логично. Но ведь помимо хорошего от неимения плохого, есть просто положительные моменты здорового образа жизни. Радует, что я сам это прекрасно понимаю и могу рассказать. Даже если взять за основу не серьёзные занятия спортом, а просто регулярные тренировки общего цикла в том же тренажёрном зале. Например, я отношусь к тому кругу лиц, у которых обмен веществ далеко не на уровне скорости света, а значит, всегда было лишь два варианта – или постоянно сидеть на диетах, или толстеть. Сейчас же, при регулярных тренировках, даже очень щадящего режима такой проблемы нет, ибо вес сам по себе равномерно снижается, или остаётся в рамках дозволенного. И кто бы что ни говорил, но каждому понравится быть обладателем привлекательного тела, не обязательно тощего или накаченного, а просто привлекательного, без лишних пятнадцати килограммов и трёх складок на подбородке. На то они и тренировки, чтобы тренировать себя, подготавливать к нагрузкам. И это совершенно не значит, что я собираюсь вагоны разгружать. Но длительные прогулки, активный отдых или тяжелая работа теперь не прибьют меня к койке на длительное время. Хотя, как ни странно, огромная часть молодого поколения действительно не выдерживает подобные муки. Да что там выдумывать, если давно известно: "В здоровом теле, здоровый дух". Я конечно не учёный, чтобы проследить прямую связь и объяснить это, но я действительно чувствую себя превосходно в эмоциональном плане, моральном и психологическом, когда физическое самочувствие на высоте. Депрессиям, нервным срывам и раздражённости больше нет места, ведь даже в случае их появления тренировка умиротворяет. Она и от агрессии избавит, и нервы подлечит, и дурные мысли из головы выгонит. Есть у занятия спортом и обратная сторона медали с обратным действием. Например, когда я был увлечён постоянными пробежками, я просто не мог курить, организм отторгал дым и не пускал его в лёгкие. А после силовых тренировок, когда видишь, как тело наполняется рельефом и мышцы приходят в тонус, очень жалко растрачивать результат бессмысленными пьянками. Так что, можно приступать к оздоровлению организма с любой стороны. В любом случае, одуматься никогда не поздно. Всем советую. Будьте здоровы. Дмитрий Минин Присылайте ваши истории, темы для обсуждения и вопросы автору по адресу men@informpskov.ru

Вопрос: Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, решить проблему. Нашему дому всего один год. Обслуживается УК. Лифт, соответственно, новый, белорусского производства. НО! Постоянно ломается. Обслуживающая организация "Псковлифтсервис" говорит, что он какой-то сверхчувствительный, поэтому и "встаёт" даже чаще стареньких лифтов. За последний месяц он ломался буквально через день. Сегодня, например, второй раз за день!!! На наши возмущения и отказ платить за лифт "Псковлифтсервис" разводит руками и говорит, что мы имеем права требовать перерасчет, если лифт не работает сутки. А они его чинят в течение более короткого времени... Вот что нам делать? Мы живём на 9-ом этаже, у нас маленький ребёнок. Именно тогда, когда нам нужен лифт, - он не работает, но мы исправно за него платим!!! Ответ: Обслуживающая организация ("Псковлифтсервис") осуществляет техническое обслуживание на условиях контракта, который она заключила с управляющей компанией. Соответственно сбои технического характера, неисправности, недоработки, которые подлежат неукоснительному исполнению, ложатся полностью на её плечи. В случае поломки лифта необходимо обращаться в аварийно-диспетчерскую службу устно или в письменной форме с обязательным указанием времени, даты передачи и фамилии лица, передавшего и принявшего заявку, о чём делается отметка в журнале регистрации заявок (эта отметка и является основанием для признания факта нарушения предоставления коммунальных услуг). При личном обращении потребителя заявка должна иметь копию, на которой в момент регистрации её поступления проставляются регистрационный номер, дата и время подачи заявки, роспись принявшего её представителя услугодателя. В случае поломки лифта мелкий ремонт производится в течение суток. Перерасчёт размера платы за содержание и ремонт лифта производится в соответствии с п.10 Правил изменения размера платы, установленных Постановлением Правительства РФ от 13.08.2006 №491. Перерасчёт производится за каждый полный календарный день простоя лифта, по приведённой в Правилах формуле. При регулярных перебоях в работе лифтов часы отключения могут суммироваться. Жильцам Вашего дома можно посоветовать подать иск в суд, указав сразу трёх ответчиков: застройщика, управляющую компанию и фирму-производителя лифта. В исковом заявлении указать все случаи, когда ломался лифт. Для установки причины поломки, назначается экспертиза. С учётом её выводов суд выносит решение о восстановлении нарушенных прав, т. е. решает, кто должен отвечать за часто ломающийся лифт. Изначально можно оформить претензию на эти три адреса и отправить её заказными письмами. Возможно, виновная сторона не захочет доводить дело до суда, ведь суд может заставить возместить ущерб, а также назначить различные санкции и компенсацию за моральный вред. Информацию подготовили специалисты ООО "Юридический департамент" специально для совместного с Псковским агентством информации проекта "Право". Напоминаем, что у читателей ПАИ есть возможность воспользоваться на бесплатной основе услугами этой профессиональной компании, в которой работают высококвалифицированные юристы. Свои вопросы присылайте на адрес pravo@informpskov.ru. Указание контактных данных, например, номера телефона, является обязательным условием рассмотрения вашего обращения. Это необходимо для того, чтобы юристы могли с вами связаться.

Утром 28 ноября ушёл из жизни бывший вратарь сборной СССР, спортивный комментатор "НТВ-Плюс" и Владимир Маслаченко. Ему было 74 лет года. Девять дней назад Владимира Маслаченко доставили в реанимацию НИИ РАМН. Медики диагностировали инсульт. В течение недели спортивной легенды оценивалось как стабильно тяжелое. Добавим, что Владимир Никитович Маслаченко родился 5 марта 1936 года в селе Васильковка Днепропетровской области. В бытность футболистом защищал цвета криворожского "Спартака", днепропетровского "Металлурга", московских "Спартака" и "Локомотива". В 1962 году стал чемпионом СССР, кроме того, трижды выигрывал Кубок СССР. В составе сборной Советского Союза провел 8 матчей. На чемпионате Европы-1960 был вторым вратарем команды и завоевал в ее составе золотые медали. После завершения спортивной карьеры посвятил себя работе на телевидении. В качестве комментатора Всесоюзного радио и Центрального телевидения проработал с небольшим перерывом с 1970 по 1991 годы (в 1972—1973 годах Маслаченко пытался найти себя как тренер). С 1973 по 1990 годы был спортивным комментатором программы "Время" на Центральном телевидении. Позже был футбольным комментатором телеканала "НТВ-Плюс Футбол". Кроме НТВ+, комментировал ещё и на Первом канале, а также на телеканале НТВ. Свой последний матч как комментатор В. Маслаченко провёл менее двух недель назад.

28 ноября в России отмечают День матери. В Пскове праздничные мероприятия, посвящённые этому Дню, проходят практически всю неделю. Как передаёт корреспондент ПАИ, торжественный приём для многодетных мам провёл 26 ноября глава города Иван Цецерский, на кануне его заместитель Наталия Соколова приняла участие в торжественном вечере к Дню матери в школе №4 Пскова. Кроме того, в Пскове работают несколько выставок, посвящённых Дню матери. Так, в фойе Дома детского творчества выставлены около 400 рисунков на эту тему, которые сделали дети со всей Псковской области. А Молодёжный центр Пскова проводит выставку фотографий мам и их детей, которые пришли на конкурс. 28 ноября Псковский музей-заповедник совместно с Псковским техническим лицеем проводят акцию "В музей вместе с мамой". Для мам и их детей студенты технического лицея проводят экскурсии по Пскову. В самом же музее в этот день самых юных посетителей ожидали увлекательное путешествие в гости к картине, весёлый мастер-класс и любимые мультфильмы, а гостей постарше - экскурсия по Поганкиным палатам и мастер-класс по изготовлению подарка маме. В городском культурном центре в 16:00 начнётся концертная программа "Мамам посвящается..." с участием народных коллективов-вокально-хореографической студии "Город детства" и детского хореографического ансамбля "Улыбка". Добавим, что в России праздник День матери учреждён в 1998 году. В соответствии с Указом президента России Б. Н. Ельцина от 30 января 1998 года №120 «О Дне матери» праздник отмечается в последнее воскресенье ноября. Инициатива учреждения этого праздника принадлежит комитету Государственной Думы по делам женщин, семьи и молодёжи. В этот день принято поздравлять матерей и беременных женщин, в отличие от Международного женского дня, когда поздравления принимают все представительницы прекрасного пола.

Такое чувство, что все посходили разом с ума. Будто некие тайны мира открылись после выступления Леонида Парфёнова, будто он первым прошёл по огненной тропе и теперь все пытают свидетелей свершения чуда. Для тех, кто не в теме, коротко расскажу. Леонид Парфёнов стал первым обладателем премии имени Владислава Листьева. На церемонии награждения, приняв статуэтку, он наряду со словами благодарности в адрес своих коллег, наряду с воспоминаниями о В. Листьеве прочёл с листа заготовленный текст – "было предложено произнести минут на семь что-то на тему, которая мне представляется наиболее актуальной сегодня". А затем перед аудиторией вырос совсем другой Парфёнов. Рефлексирующий, как скажет потом в эфире "Эха Москвы" Владимир Познер. Леонид Геннадьевич сбивался, глотал окончания. И все это время не поднимал глаз. Аудитория взирала молча. О чём шла речь? Обо всём, что наболело у журналистов. О цензуре, об отсутствии свободы слова, о незащищённости и бесправии журналистов, об отсутствии альтернативы в подаче информации о власти, о владельцах телеканалов, об утрате журналистикой таких функций как социально-ориентирующая, культурно-образовательная, и выходе в лидеры рекреативной. Иными словами, развлечения победили. И, наконец, о невостребованности журналистики обществом. "После подлинных и мнимых грехов 90-х в двухтысячные в два приёма - сначала ради искоренения медийных олигархов, а потом ради единства рядов в контртеррористической войне – произошло огосударствление федеральной телеинформации, - говорил он со сцены. - Журналистские темы, а с ними вся жизнь окончательно поделились на проходимые по ТВ и непроходимые по ТВ. За всяким политически значимым эфиром угадываются цели и задачи власти, её настроение, отношение, её друзья и недруги. Институционально это и не информация вовсе, а властный пиар или антипиар - чего стоит эфирная артподготовка снятия Лужкова - и, конечно, самопиар власти". Он нанизывал на свой текст имена: Путин, Ходорковский, Кашин. Иронизировал: "для корреспондента федерального телеканала высшие должностные лица не ньюсмейкеры, а начальники его начальника. Институционально корреспондент тогда и не журналист вовсе, а чиновник, следующий логике служения и подчинения". Или "высшая власть предстает дорогим покойником – о ней только хорошо или ничего". Операторы выхватывали крупные планы лиц из зала – застывшие, будто из воска, и спокойные, словно им со сцены Пушкина читают. И вот финальный аккорд. "Когда недоумевают: "Ну, побили – подумаешь, мало ли кого у нас бьют, а чего из-за репортёра-то такой сыр-бор?", миллионы людей не понимают, что на профессиональный риск журналист идёт ради своей аудитории. Журналиста бьют не за то, что он написал, сказал или снял, а за то, что это прочитали, услышали или увидели", - и он так же тихо благодарит всех, сворачивает листок и прячет во внутренний карман пиджака. Не менее интересным стало всё, что произошло потом. В сети Инета проникло видео, за считанные часы выступление Леонида Парфёнова растиражировали, разорвали на цитаты, разослали друзьям-товарищам. В комментариях кричали о "совести журналистской собратии" в лице Парфёнова, о "запуске часов". А что произошло, скажите мне. Может, я чего-то не понимаю? Всё, о чем было сказано Леонидом Парфёновым, прекрасно понимают люди в этой профессии и около, об этом думают, об этом говорят, особенно, когда в редакции накрыта поляна, а начальство уже разошлось. Это в крови многих, это больно колет руки, когда берёшь микрофон, садишься перед камерой, но дан сигнал и ты натягиваешь дежурную маску и выполняешь поставленную редактором задачу. Можно ли назвать это поступком? Наверное, да. Но, согласитесь, это висело в воздухе. Это как кухня в коммуналке, где каждая из соседок думает: надо бы закрыть форточку, тянет. Но только одна подходит и захлопывает её. Но какое-то массовое сумасшествие уже захватило умы человеческие. И вот уже с радиостанции "Эхо Москвы" звонок Познеру: "Скажите, а вы когда-нибудь так волновались, как вчера волновался, выступая, Парфёнов? – Конечно. – (пауза) – С чем может быть связано волнение Парфёнова вчера?". О чём спрашивают ведущие? Что они хотят услышать в ответ? Познер сам себе задает вопросы, отвечает на них. "А может вы хотите задать другой вопрос", - интересуется у эфирных гражданина и гражданки. Но всё в итоге свелось к одному: неужели Парфёнов рефлексирующая личность, с чего бы это? Леонид Парфёнов выдал текст в тон той премии, которую получил. Он стал её первым обладателем, а потому на нём лежала особая ответственность. И чтобы всё не превратилось в ежегодный фарс с шампанским и смокингами, необходимо было именно такое молчаливое внимание зала, дрожание в голосе, некие откровения. А все эти мысли, витающие в воздухе, в привычной ему манере подавать информацию могли бы не дойти "до заблуждающихся", которых, впрочем, в зале не было. Шурочка Муромцева.

Президент России Дмитрий Медведев в своем микроблоге на Twitter поздравил тверского губернатора Дмитрия Зеленина с днем рождения и пожелал ему «хорошо отметить и заморить червячка». Как сообщает «Лента.ру», 27 ноября губернатору Тверской области исполнилось 48 лет. Он ответил на поздравления президента сообщением с благодарностями. В октябре 2010 года микроблог Зеленина получил известность благодаря фотографии «червяка в кремлевском салате». Изображение сопровождалось подписью «Такое случается и в Александровском зале. Вместе с говядиной подают салат с живыми дождевыми червями». Впоследствии это сообщение было удалено. На пост в микроблоге Зеленина отреагировал помощник президента РФ Сергей Приходько, который назвал поступок губернатора «безответственным и глупым», а также в шутку предложил юристам рассмотреть возможность увольнения чиновников «по слабоумию».

Один мужчина выстрелил иронией в мой адрес, обвинив в пристрастии к такой яркой детали гардероба, как розовые очки. Не в прямом, а в переносном смысле. Отчего-то я полагала, что у меня, напротив, слишком критичный взгляд на многие вещи и даже людей, с которыми приходится пересекаться. Те, кто проводит рядом со мною много часов, знают и критикуют эту черту моего характера. Но что касается написания заметок в рубрику "Глазами женщины" я сдержана и в чём-то смиренна. Что же такое "розовые очки"? Как показывает практика и общение с истинными носителями данного предмета, это, скажем так, "позитивное искажение действительности". Предположим, ваш коллега по работе – идиот, каких свет не видывал. Но святая вера в то, что плохих людей не бывает, позволяет мирно сосуществовать. Жалко ведь терять насиженное место, если альтернатив для трудоустройства никаких. С родственниками тоже очень часто используются розовые очки. Как-никак жить под одной крышей, а потому закрываешь глаза на происходящее и продолжаешь улыбаться. В девяти из десяти случаев розовые очки надевают из желания сохранить отношения или закрыться от действительности, дабы не набить кому-то морду. В оставшемся случае причиной "искажения действительности" становится глупость человеческая. Вместе с тем каждый из нас хотя бы короткий период жизни носил этот самый "велосипед для переносицы", но в силу каких-то обстоятельств они рано или поздно бьются. Или их бьют намеренно нанесением физических и душевных увечий. В качестве ответа ироничному мужчине сообщаю: дабы не обманывать читателя и не вводить его в заблуждение, попытаюсь отказаться от сглаженности, и от "правильных" фраз перейду к резким и язвительным замечаниям. Шурочка Муромцева

В кинотеатре «Октябрь» начался показ фильма «Впусти меня. Сага». Как сообщили Псковской Ленте Новостей в кинотеатре, это очередной фильм о вампирах. На этот раз вампир – двенадцатилетняя девочка, которая попытается избавить своего такого же юного соседа от зла в жестоком человеческом мире. Действие фильма развивается в заснеженном пригороде Нью-Мехико, где живет 12-летний мальчик-изгой Оуэн. Однажды в сумерках Оуэн знакомится со своей новой соседкой Эбби, но он даже не догадывается, что его первая любовь, невинная соседская девчонка, на самом деле — вампирша… Американскую версию «Впусти меня» снял Мэтт Ривз, режиссер фильма «Монстро». В ролях: Хлоэ Моритц, Коди Смит-МакФи, Ричард Дженкинс, Элиас Котеас, Крис Браунинг и другие. Расписание сеансов: 12.10 (120 руб), 16.10, 22.40 (150 руб), 18.25 (180руб). Стоимость билета 80-180 руб.

Богатый белками рацион позволит быстрее и эффективнее всего сбросить лишние килограммы. Как сообщает «Дни.ру», об этом заявили датские ученые из Копенгагенского университета, изучив все самые популярные диеты.К своему исследованию специалисты подключили несколько групп добровольцев, в которые входили полные женщины, мужчины и дети разных возрастов. В течение двух месяцев каждая группа сидела на определенной диете, а в конце эксперимента ученые сравнили полученные результаты. Взрослым добровольцам были предложены диеты с низким содержанием жиров по 800 килокалорий в день. Среди диет были низкобелковая (на белки приходилось 13% потребленной энергии) с высоким гликемическим индексом, низкобелковая с низким ГИ, высокобелковая (25%) с низким ГИ, высокобелковая с высоким ГИ. Кроме того, была выделена и контрольная группа, следовавшая стандартным рекомендациям диетологов. Дети также сидели на этих диетах. Причем у 45% из них до диеты был лишний вес.В результате наименее эффективной оказалась первая из диет. Следовавшая ей группа в среднем набрала по 1,67 килограмма. А самой действенной оказалась третья диета. Кроме того, она была признана самой простой. Среди детей в этой группе доля имеющих лишний вес снизилась на 15%. В среднем же у сидевших на высокобелковых диетах рост массы оказался на 0,93 килограмма меньше, чем у тех, кто испытывал низкобелковые режимы питания. В группах с низким люди ГИ набрали на 0,95 килограмма меньше, чем в группах с высоким ГИ.Поэтому тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, ученые советуют сделать упор на мясо без жира, молочные продукты с низким содержанием жира и бобовые. Ограничить же следует употребление продуктов, богатых крахмалом - белый хлеб и белый рис.